Kávé Miért isznak ennyi kávét a dohányosok?
Miért a dohányosok gyakran kávés drogosok?
Sok dohányos számára a cigaretta és a kávé együtt jár. (Fotó: imago)
Akár reggelinél, akár az irodában, akár az autópálya töltőállomásánál - a kávé egyszerűen különösen jól passzol a cigarettához. Az a tény, hogy a dohányosok többsége sok kávét fogyaszt, nem csupán dédelgetett szokás. Mivel egy nikotinfüggő 30–50 százalékkal gyorsabban bontja le a stimuláns koffeint, mint egy nemdohányzó. Ez megmagyarázza, hogy a dohányosok miért nyúlnak olyan gyakran egy kávéscsésze után. Mennyire egészséges a babital, az kiderül számodra tíz kávés tényünkből.
Több a kávéról
A következő kávé iránti vágy gyorsabban jelentkezik
A nemdohányzóknál a koffein maximális vérkoncentrációja általában egy óra múlva érhető el. Az átlagos felezési idő körülbelül öt óra. Ez az idő lényegesen rövidebb a dohányosok számára. 3,5 óra körül van. Legkésőbb addigra a forró ital serkentő hatása teljesen kialszik.
Azoknak, akik szedik a tablettát, kevesebb kávéra van szükségük
Azok a nők, akik kávét isznak és fogamzásgátló tablettákat használnak, ellentétes hatást tapasztalnak. Itt kétszer annyi időbe telhet, mint a normál, mire a koffein adagjának felét lebontják. Még hosszabb ideig tart azoknak a terhes nőknek és csecsemőknek, akik koffeint kapnak az anyatejjel. A gyermeket váró nőknek ezért nagyon vonakodniuk kell a kávéfogyasztástól. De nem kell teljesen nélkülözni. A napi egy-két csésze nem jelent problémát a terhes nők számára.
Amikor a kávé káros a szívre
A koffein stimuláló hatású és röviden növeli a vérnyomást. Éppen ezért évek óta figyelmeztetik, hogy a kávé növeli a szívroham kockázatát. De ezt most meg is cáfolták. Csak nagyon nagy, hét-tíz csésze adagban válik kritikussá. Ezenkívül az állandó koffeinfogyasztás megszokáshoz vezet, és a test már nem reagál olyan erősen rá.
Van-e valamilyen védelem a rák ellen?
A kávénak bizonyítottan védőhatása is van a rák, különösen a májrák ellen. Ezt egy olaszországi tanulmány bizonyítja. A kutatók tíz tanulmányt értékeltek, és kiderítették, hogy a kávéivóknál ritkábban alakul ki májrák. Ennek ellenére a kávé nem rákmegelőző szer. Az ember teljes életmódja meghatározza a rák kockázatát és a hajlamot is. Sokkal jobban kutatták a felnőttkori cukorbetegség (2-es típusú cukorbetegség) elleni védelmet. Egy finn tanulmány szerint a cukorbetegség kockázata körülbelül félig alacsonyabb.
És a kávé sem okoz függőséget
Sok embernek szüksége van a kávéjára, és úgy gondolja, hogy egy vagy két csésze nélkül nem tudják átvészelni a napot. De a kávé nem okoz függőséget, mert a tipikus függőségi tünetek nem jelentkeznek, mint az alkohol vagy más drogok esetében. Az adagot nem kell folyamatosan emelni, és a kávéivók nem veszítik el a kontrollt a fogyasztásuk felett.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.