Kávé vajjal - égessen zsírt most!

A Bulletproof Coffee feltalálói felfedezték, hogy a vajjal és MCT olajjal végzett kávé fogyást okoz, és a teljesítmény növekedésével jár. Mindhárom összetevő kombinációjának a mágikus képletnek kell lennie.

Ami eleinte a tipikus kávéivók számára borzasztóan hangozhat, annak évek óta sok szimpatizánsa volt az USA-ban - a vajas kávé mindenki ajkán van. Csak egy nagy légbuborékról van szó, amely állítólag felébreszti bennünk a vágyakat, hogy újra csalódnunk kell, vagy valóban van valami mögötte? A kíváncsiság nagy, ezért magamnak is ki kellett próbálnom - a vajas kávé kísérletet.

Mi áll a mítosz mögött? Jó íze van? Lehet, hogy a különleges összetevőkkel rendelkező kávé lefogy? A teljesítmény növekszik?

Áttekintésem (a vajkávé kávé receptje alább található)

1. – 2. Nap: Az önkísérlet kora reggel kezdődött, és egy ideje már elfogyasztottam a kávét cukor és édesítőszer nélkül. A morgás nem segít! Essünk neki:

A kész ital előttem állt, és kíváncsi voltam, milyen lesz az íze. Az első korty váratlanul jó volt, pedig édesítőt nem használtam. Jól megittam a kávém. Az 1. éjszakám kissé kényelmetlen volt. A gyomorban dübörgés és enyhe gyomorfájdalom vált észrevehetővé. Csak a kávé lehetett, mivel egészségesen ettem. Túléltem az éjszakát. Széles körben elterjedtek a gondolatok, hogy szeretném-e ezt folytatni. Nem könnyű döntés. Ragaszkodtam hozzá, át fogom élni. Nem akartam most feladni. 2. nap még mindig a morgás volt a gyomor területén. Hmm ... ittam a 2. kávét vajjal. A második éjszaka úgy telt, mint az első éjszaka. Ezúttal a mosdóba. A morgás volt a hibás. Elátkoztam a döntésemet. Aznap éjszakát is túléltem.

3–7. Nap: Észrevettem, hogy a testem hogyan küzd az MCT olajjal. Azt olvastam, hogy ez az olaj ritkán található meg az ételeinkben. Egyébként egészséges zsírokat veszünk fel például dióból vagy kókuszolajból, és kis mennyiségben. Az MCT olaj viszont sokkal erősebb volt. A következő éjszakák nem voltak feltűnőek és egyre jobbak lettek. Rájöttem, hogy a testem elfogadta az olajat. Itt nem szabad hamis elvárásokat ébreszteni, de teljesítményem - kis mértékben - nőtt. Biztos voltam benne, hogy a dolgok csak most mehetnek felfelé, és ez a helyzet.

Azt is olvastam, hogy az MCT olaj ideális edzésfokozóként. Szóval kibővítettem az adagolást a képzéssel. Vettem az MCT olajat a koffein emlékeztetőmmel. Féltem, hogy túl sokat várok. Az edzésnapjaim elképesztően intenzíven teltek, és észrevettem, hogy nem fáradok el igazán. Több gyakorlatot végeztem.

A vajjal történő kávé összefoglalása

Az emésztésemet érintő kezdeti nehézségek ellenére 7 napos tesztelés után tiszta lelkiismerettel mondhatom, hogy a kívánt hatás elérkezett. Tehát megtartom a receptet, és ajánlom mindenkinek, aki már sokat próbálkozott, és nem adja fel, és alternatívát keres. 1 kg-ot fogytam és ez jó dolog! Talán neked is így működik. Csak légy következetes és ne add fel gyorsan. Minden csak akkor sikerülhet, ha van egészséges táplálkozási terved! Véleményem szerint a vajjal és az említett olajjal való egyszerű kávézás nem sokat segít, de örülök, hogy jobban tanítanak. Talán még jobb termékek jelentik a különbséget itt.

A "vajas kávé" receptje:

(Nem tudtam tartani azokat a feltételeket, amelyeket a Bulletproof Coffee követel, mert nem rendelkezem felszereléssel - kulcsszó: French Press.)

Ezért az összetevőim:

• 0,25 liter erős kávé (a Bullet Coffee bio kávét ajánl)
• 1 teáskanál Kerry Gold Butter vagy alternatív legelővaj (5g)
• 1 teáskanál MCT olaj (5 g) (opcionális bio kókuszolaj, amely gyengébb hatású, de finomítja az ízét)
• legfeljebb 1 teáskanál fahéj (opcionális)

Eljárás: Tegye az összes hozzávalót egy keverőbe, és főzze a legmagasabb szinten 30 másodpercig. Hagyja "megrázni". Öntsön egy forró csészébe, mert ezáltal a kávé langyos lesz.

A hatás különösen a nem reggelizők esetében érezhető. Amint jól tolerálja az olajat, megpróbálhatja növelni az MCT olaj adagját. Kiváló minőségű MCT olajok is kaphatók, de én először az olcsóbb változatot választottam, 9,90 euró/500 ml áron. Erősen gyanítom, hogy más versenytárs termékekkel még jobb eredményeket lehet elérni.

Itt van egy rövid videó, amellyel magad csinálhatod:

(örömmel támogatja a videó készítőjét remek reménnyel)

Hozzászólásokat, kérdéseket vagy kiegészítéseket szívesen fogadunk. Vagy már kipróbálta a receptet? Nem számít, hogyan, kérem, tudassa velem.

---