Kávé, vitaminok, energiaitalok, milyen egészségügyi kockázatokkal jár

Még ha formálisan nem is igazolják hatásukat, e termékek fogyasztása nem jár következményekkel az egészségre.

kávé

Írta: Anne Lefèvre-Balleydier

Feladva: 2018.05.02., 7: 00-kor

Ha a kávéfogyasztás és az éberségre gyakorolt ​​hatása már hosszú múltra tekint vissza, ugyanez nem igaz az úgynevezett energiaitalokra, vagy stimulánsokra, főleg vizet, vitaminokat, koffeint, taurint, guaranát, cukrot és egyéb italokat tartalmazó italokra. olyan anyagok, mint a ginzeng. Használatuk az 1980-as évek végén jelent meg Ausztriában. Azóta egyre nagyobb sikereket értek el, főleg serdülőknél: csak a Red Bull márka esetében 2016-ban világszerte több mint hatmilliárd doboz fogyott.

Az alkalmi fogyasztás nem jelent problémát

Időről időre mérsékelten inni nem jelent problémát. De, amint Dr. Aymeric Petit, Laurent Karila és Pr Michel Lejoyeux által két évvel ezelőtt közzétett tudományos adatok áttekintése aláhúzza, a kockázat nem nulla a túlsúly esetén, különösen a fiatalok és az emberek körében, akiknek kardiovaszkuláris vagy neurológiai kórtörténete van. Kik ők?

A kávéban, a teában és a kakaóban természetesen előforduló koffein migrént, szívdobogást, remegést és emésztési problémákat válthat ki, amint az adag meghaladja a napi 400 mg-ot. Ez egyenértékű öt doboz Red Bull-szal. Vagy hat-nyolc csésze kávé, vagy két-három liter tea. A taurin állati eredetű aminosavakból származik.

Dr. Petit csapata szerint "megbecsülhető, hogy napi három gramm a napi taurin-kiegészítés felső határértéke, ami egyenértékű napi három doboz Red Bull elfogyasztásával". Valójában neurotoxikus hatásai, valamint a napi három grammot meghaladó szövődmények kockázata még nem eléggé megalapozott. De sok tanulmány már rámutatott az energiaital-koktél számos lehetséges mellékhatására.