Online coaching; Thomas Campidell
Fejlessze az izmokat és az erőt, vagy érje el a kívánt testzsírszázalékot tudományosan megalapozott módszerekkel, amelyek az életéhez igazodnak. Pszichológiailag optimalizált megközelítésem ezt lehetővé teszi számodra.
Korlátozott számú hely
Coaching egy új korszakban
Érjen el egy új szintet
Sok ügyfélnek sikerült már átalakítania testét és jobban érezte magát. A több munkával rendelkező házas szülőktől kezdve a szenvedélyes erős sportolókig. Segítettem nekik az online coachingban.
Mivel nem szükséges egyeztetni a találkozókat, utazási időket, határidőket vagy helyszíneket, bármikor hozzáférhet hozzám, mint edzőhöz.
Szakértő vagyok az izmok felépítésében, az erő növelésében és a maximális zsírvesztésben. Módszereimmel jobb eredményeket érhet el, és tovább fog tartani, mert programja Önhöz van szabva. Tesztelem a képzettséged szintjét, és gyakorlati módon optimalizálom az edzésedet és az étrendedet, hogy az edzéssel a lehető legjobb eredményt érhesd el.
kiképzés
A legjobb eredmény a rendszerezés és az individualizálás révén
Büszkén és szenvedélyesen, tudományosan megalapozottan dolgozom. Bevált megközelítés, amely nem hagy teret hülyeségeknek. Emiatt egyetlen edzésterv sem olyan, mint a másik, mindent egy átfogó felvételi űrlap alapján állítunk össze Önnek. Így a legjobbat hozod ki magadból.
Edzését az Ön aktuális szintjéhez és erőállapotához, genetikai potenciáljához, fiziológiai alkatához, kívánt elkötelezettségének szintjéhez, stressztűrő képességéhez és személyes napi rutinjához igazítja..
Professzionális szoftver segítségével elemzem az edzés végrehajtását. Ez akkor hasznos, ha folyamatosan dolgozik saját technológiáján és tökéletesíti azt a legapróbb részletekig, anélkül, hogy kötelező fizikai egységekhez vagy a személyi edzés többletköltségeihez lenne kötve.
- Folyamatosan frissített edzésterv
- Video elemzés az edzés technikájáról
- Világos előrehaladási irányelvek
táplálás
Rugalmasan érje el a célokat
A legjobb diéta? Pontosan megfelel Önnek.
Nem csak papíron fogom megvizsgálni személyes preferenciáit és igényeit, hanem mindent optimalizálok a szénhidráttűréstől az energiafogyasztásig.
Világos irányelveket kap a kalóriákról és a makrotápanyagokról, de ezek nem korlátozódnak a merev ütemtervre. Megtanulja, hogyan lehet rugalmas maradni, és hogyan hozhatja meg saját döntéseit úgy, hogy rögzített irányelvek nélkül is eredményeket érhessen el. Nem kapsz egy standard táplálkozási tervet.
Mindig igyekszem olyan módot találni, amely jó eredményeket ér el és megfelel az Ön igényeinek. Tanulmányaim eredményeként széleskörű ismeretekkel és tapasztalattal rendelkezem az étkezéssel kapcsolatos viselkedési problémák kezelésében is.
- Folyamatosan frissített táplálkozási irányelvek a kalóriabevitelről és a makrotápanyagokról
- Tanulókészlet saját étrendjének önálló és rugalmas elsajátításához
- Az ajánlott ételek átfogó listája
Életmód és viselkedés
Minden az edzésről
Támogatom életmódodat, hogy jobban tudj teljesíteni és jobban érezd magad. Az életmódbeli tényezőket gyakran alábecsülik. Ezért lépek tovább egy pszichológiai támogatásban, mentalitásban és életmódban.
Meghallgatlak és megbizonyosodom arról, hogy az információk megfelelnek-e az Ön igényeinek. Támogatlak, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
Akár főiskolai hallgató, akár elfoglalt anya, akár vállalkozó, azt akarom, hogy gazdagabb legyen az életed, hogy személyesen és szakmailag is boldogulhasson.
Segítek abban is, hogy megtanulja, hogyan kell egyszerre élvezni az életet és hogyan lehet eredményeket elérni. Gondoljon például étkezésre, vakációra vagy más társasági alkalmakra.
Amit az ügyfelek jelentenek
Keress meg
Itt röviden jelezze, hogyan segíthetek Önnek. 24 órán belül személyes üzenetet kap tőlem, kötelezettség nélkül.
Gyakran Ismételt Kérdések
Bármikor lemondhatja az edzést, igen.
Nem csak papíron nézem meg személyes preferenciáit és igényeit, hanem folyamatosan optimalizálok mindent.
Meg kell tanulnia, hogyan kell egyszerre élvezni az életet, és hogyan kell eredményeket elérni. Azok a dolgok, mint a vacsorázás, vakáció vagy más társasági események, nem okozhatnak problémát.
Arról szól, hogy megtanítsa magának azokat a készségeket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy önálló legyen. Konkrét irányelveket kap a kalóriákról és a makrotápanyagokról, de ezek nem korlátozódnak szigorú ütemezésre. Arról is gondoskodom, hogy továbbra is rugalmas maradhasson, és saját maga dönthessen úgy, hogy merev séma nélkül eredményeket érhessen el. Mindig igyekszem megtalálni azt a módot, amely jó eredményekhez vezet, és ugyanakkor megfelel az Ön kívánságainak.
Nem készítek táplálkozási terveket. Ezek általában csak rövid távú megoldást jelentenek, és nem változtatják meg végleg az ember étkezési magatartását.
Mi van, ha megváltoznak a körülményei Mi van, ha megváltozik a napi rutin? Mi van, ha túlórázni kell, és nagyon elfoglalt vagy? Mi van, ha nem érzi magát egyik tipikus ételének? Mi van, ha egyes összetevők elfogynak? Ilyen pillanatokban képesnek kell lennie arra, hogy maga rugalmasan és kritikusan dönthessen. A coachingban elsajátított készségekkel tudja, hogyan kell kezelni őket. Ez jobb eredményeket, kevesebb étrenddel járó stresszt és hosszabb távú sikert biztosít. Számos út vezet Rómába.
Minden elkészül az Ön számára egy részletes felvétel alapján. A folyamat során különböző dolgokat tesztelünk, és mindent tovább finomítunk az Ön számára.
Edzésed a kiindulási helyzetedhez és erőállapotodhoz, genetikai potenciálodhoz, fiziológiai állapotodhoz, elkötelezettséged kívánt szintjéhez, stressztűrésedhez és személyes ütemtervedhez igazodik. Heti tervet kap, amelyet hetente kitölt és elküld az edzőnek. Ezt a heti menetrendet a megadott adatok és az Önnel való kapcsolat alapján módosítjuk.
A helyszínen foglalhat személyi edzéseket Innsbruckban, az összes FitInn stúdióban és a Happy Fitness-nél.
Professzionális szoftverek segítségével elemzem a technikáját. Felveheti és elküldheti edzéseit okostelefonjával.
Ez hasznos, ha folyamatosan dolgozik a technikáján, és tökéletesíti azt a legapróbb részletekig, anélkül, hogy kötelező fizikai egységekhez vagy a PT-munkamenetekhez kapcsolódó többletköltségekhez lenne kötve.
Ezenkívül olyan gyakorlatokat kínálnak Önnek, amelyek tartalmazzák az alap bemutató rövid videóit és a részletesebb részletes videókat a technika minden aspektusával. Kedvezményes személyes edzés azonban akkor is lehetséges, ha inkább egyszer fizikailag edzett.
A tarifák mindig havonta törölhetők, így semmihez sem kötődik. Szeretné kipróbálni 1 hónapig, hogy megfeleljen-e Önnek? Akkor természetesen te is!
Bármikor felveheti velünk a kapcsolatot a kapcsolatfelvételi űrlap, a Facebook vagy az Instagram segítségével (@campidellcoaching).
Egyértelműen! Valójában a jó online coaching sokkal többre képes, mint a fizikai coaching. Ennek az az oka, hogy nem szükséges összehangolni a napi terveket, érkezési időket, találkozókat vagy helyszíneket, és hogy bármikor, bárhol hozzáférhet az edzőjéhez.
Van valami a fejedben Akkor tudassa velem közvetlenül!
Természetesen megteheti. A kapcsolatfelvételi űrlap, a Facebook vagy az Instagram segítségével léphet velünk kapcsolatba (@campidellcoaching).