Kávé vs zöld tea - Prahovean Journal

BAz az ital, amely egész nap energiával tölti el Önt, nem kávé, ahogy elvárhatjuk. Éppen ellenkezőleg, éhgyomorra itatva problémákat okozhat. Jó lenne egy csésze zöld teát választani a reggel első órájára, ezzel helyettesítve a kávét.

Az első dolog, amit sokan csinálunk reggel, az a kávéfőzés, hogy egész nap energiánk legyen. Amit nem tudunk, az az, hogy éhgyomorra iszunk kávét, többet ártunk, mint használunk. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy válasszunk olyan italt, amely serkenti a koncentrálóképességünket és a memóriát, például a zöld teát. Nagyon hasznos testünk számára.

Egy új tanulmány megerősíti, hogy a zöld tea a legjobb választás reggelire, különösen a férfiak számára. A teafogyasztásnak számos előnye van, különösen a kognitív - tele van polifenolokkal, vegyi anyagokkal, amelyek felgyorsítják a vérkeringést, javítják az agyi aktivitást és nagyobb ellenállást biztosítanak a testnek a stresszel szemben.

Ha koncentrációs vagy memóriaproblémái vannak, a zöld tea többet segít, mint egy kávéskanna. Az anyagcsere felgyorsításával serkenti a zsírégetést.

A kávéval ellentétben a zöld tea segít csökkenteni a vérnyomást, megvéd a cukorbetegségtől és a hepatitistől, valamint megszabadul a rossz lehelettől, mert elpusztítja az azt okozó szájüregi baktériumokat. Ugyanakkor erősíti immunrendszerét és megvéd a megfázás ellen.

---