Kay Amstadt természetes testépítő, amikor a kemény munka kemény izmokká válik - Böblingen -
Természetes testépítő Kay Amstadt Amikor a kemény munka kemény izmokká válik
Kay Amstadt 42 éves korában vett részt először természetes testépítő versenyen. Harmadik lett, annak ellenére, hogy tízéves szünetet kellett tartania, és le kellett tartania a kezét az anabolikus szteroidoktól és társaktól.
Böblingen - A barna krémmel borított test ragyog a reflektorfényben, Kay Amstadt a színpadon van, társaival csak bugyiban pózol. Az előszoba hangszóróiból "Fordulj jobbra" felirat hallatszik, a férfiak oldalra fordulnak, és bicepszüket hajlítják.
"Olyan izgatott voltam, mint egy kis iskolás az első bemutatója előtt" - mondja Amstadt, aki 42 évesen vett részt első természetes testépítő versenyén. Korcsoportjában harmadik lett. Röviddel később a német bajnokságon hetedik lett - mindössze egy év edzés után és teljesen dopping nélkül. Mivel a speciális testépítés, amelyet külön külön egyesületek szerveznek, a természetes izomépítésre támaszkodik, növekedési hormonok és anabolikus szteroidok nélkül. A test felépül és a genetikai határig formálódik egyedül a képzés és a megfelelő étrend révén.
Amstadt ismereteit Arnold Schwarzenegger könyveiből szerezte
Eleinte semmi nem utalt atlétai pályára Amstadtban. Az akkor túlsúlyos fiú 14 éves korában döntött a fogyás mellett. Amstadt akkor 20 kg-ot fogyott diétával. "Ezután csak vékony voltam és formám nélkül" - mondja. Még mindig emlékszik a fitneszstúdióban tartott első edzésének pontos napjára: „Ez 1990. október 3-a volt.” A dátumot azért vezették rá, mert fényképalbumot készített, hogy dokumentálja a haladást - gyorsan jöttek. "Végül jól éreztem magam, szerettem újra megmutatni testemet a szabadtéri medencében, és kiegyensúlyozottabb voltam" - mondta Amstadt a kezdetekről. Példaképe az akciósztár, Jean Claude van Damme teste volt, és információkat az akkori testépítő Arnold Schwarzenegger könyveiből szerezte.
Felszabadult az izomedzés iránti szenvedély. Egy olyan sportág, amelyben még az amatőrök is több segítséget nyújtanak, mint bármely más. Sok stúdióban az izomépítő termékeket pult alatt értékesítik. De a mellékhatások listája hosszú: depresszió, agresszivitás, bőrhibák, hajhullás, májkárosodás vagy a belső szervek megnagyobbodása.
A természetes testépítés doppingellenőrzése szigorú
Amstadt már a kezdetektől fogva ellene és a természetes testépítés mellett döntött, amelyben a sportolókat rendszeresen tesztelik - nemcsak a versenyeken. "Vannak vizelet-, vér- vagy hajvizsgálatok a Doppingellenes Világügynökség szabványainak megfelelően" - magyarázza a 43 éves férfi. Az is előfordul, hogy a doppingellenőr be nem jelentve áll az ajtó előtt. Még ő sem zárhatta ki annak lehetőségét, hogy a szigorú ellenőrzések és szigorú irányelvek ellenére vannak olyan fekete bárányok, akik ezt időnként doppingolták vagy megpróbálták eltitkolni. De ezeket a résztvevőket azonnal kizárnák évekre.
30 elején Amstadt megérkezett sportos magas szakaszába. De a bajnokságokon elért sikerek helyett minden másképp alakult: két porckorongsérv és a bicepsz inak krónikus gyulladása hátráltatta. Tíz évig nem volt edzés, a testépítésről nem is beszélve. "Senki sem tudta megmondani, honnan származik a gyulladás." Csak egy oszteopata tette újra alkalmassá. A herrenbergi férfi, aki egy biztosítótársaságnál ügyfélközpont-vezetőként dolgozik, valóban 40 évesen kezdte újra. Ismét több mint 20 kilogramm fogyott, és újjáépítette az elveszített izmokat. "Csak azt a célt tűztem ki magam elé, hogy végül 2017-ben induljak az első versenyemen."
A barna krém jobban kiemeli az izmokat verseny közben
Az odajutás nehéz volt az edzés hiánya miatt. A szokásosnál korábban csökkentette a napi kalóriamennyiséget és növelte a testmozgást. Egy héttel a verseny előtt napi tíz liter vizet ivott. Ez arra ösztönzi a veséket, hogy több vizet ürítsen, és így még jobban kihozza az izmokat - mondja.
Még akkor is, ha Amstadt nem kezdő testépítő, néhány dolog új volt számára: „A barnító krém felvitele után 20 férfival állsz ott, és hagyd száradni. Kép az isteneknek. ”És akkor végre színpadra került - jobban képzett, mint valaha.