Kazein fehérje - izomépítés és étrend - AlakYOU
Mi a kazein?
A kazein kiváló minőségű tejfehérje. A kazein különlegessége a test lassú felszívódása és felhasználása; ez a fontos tulajdonság ideális az alvás előtt történő bevitelhez.
A kazein fontos aminosavakkal látja el a testet, és ellensúlyozza a katabolizmust és az izmok lebomlását, mivel elsősorban a fehérjék hosszú távú ellátását biztosítja.
A kazein egyre népszerűbb a sportolók és a testtudatos fitnesz sportolók körében, mivel optimális ellátást kínál alvás közben. A kazein megtalálható pl. B. sajtban, kvarkban vagy túróban is.
A lassan emészthető fehérjék miatt a kazein étkezés helyettesítőként is szolgálhat, különösen diéta vagy versenyfázisban. Megvédi az izmokat is. A kazein különösen alacsony zsír- és szénhidráttartalmú. Azért is nagyon népszerű, mert alig tartalmaz laktózt, és hosszú távú aminosav-ellátást biztosít.
Különböző vállalatok különböző kazein fehérjéi találhatók a szöveg alatt.
Egyéni információkért kattintson a termék leírására vagy fogyasztási ajánlására.