Kazim Gürbüz jógi, aki 95 éves korában úgy néz ki, mint 50 éves - Abheda Jóga Akadémia

95 éves korában a mester jóga, Kazim Gürbüz úgy néz ki, mintha 50 éves lenne, bár hamarosan közeledik 100. születésnapjához! Gürbüz úgy véli, hogy mindenki 130 évet élhet.

Mi ennek az embernek a titka?

A Daily Hurriyet című lapnak adott interjúban a török ​​származású Kazim Gürbüz elmondja, hogy fiatalos megjelenésének titkai a rugalmas test megőrzésének köszönhetők a jógagyakorlatok napi gyakorlása, az egészséges vegetáriánus étrend és az aktív nemi élet, valamint a szabadtéri séták révén.

Gürbüz 54 évvel ezelőtt lett vegetáriánus; Az étrendnek sok vitamintartalmú ételt kell tartalmaznia, például olívaolajat és gesztenyemézet, és sok zöld teát kell inni naponta.

Emellett Pinto babot, csípős paprikát, csípős paprikamártást, gyógyteát és leveseket ajánl. "A hús kevésbé előnyös, ez okozza a legtöbb kárt. Minden ételben van fehérje, nem feltétlenül kell húst enni "- mondja Gurbuz.

41 éves korában, miután gerinctörése miatt deréktól lefelé megbénult, az orvosok azt mondták neki, hogy soha többé nem fog járni. De mivel optimista volt, és sok szellemi erőfeszítést tett, a masszázs és a jóga révén sikerült visszanyernie a mozgékonyságát, és végül kilenc hónap után újra elkezdett járni. Ugyanakkor életmódot váltott azzal, hogy vegetáriánus lett.

Gurbuz úgy véli, hogy mentális potenciálunk határtalan.

A jógi 48 órán keresztül képes elérni a "csomópozíciót", és 4-5 percig visszatartja a lélegzetét.

"Mindannyian sokáig élhetünk. Az élet valóban 63 évesen kezdődik. Csak vigyáznia kell magára. 25 évesnek érzem magam. "- mondta, hozzátéve, hogy nagyon sok szexet folytat, még napi két-három orgazmust is.

Ezenkívül Kazim azon a véleményen van, hogy bárki élhet 130 éves koráig, gond nélkül, ha alkalmazza életmódját: "Akár 130 évet is élhetünk. Mármint ezt ... bárki teheti.

Az Abheda Jóga Akadémiáról szóló film és a Kundalini összefoglaló változata - (20 perc) Ha akarja, a teljes filmet ITT találja.

---