Kecskesajt és kalória visszafejtése
2019. október 28
Figyel az alakjára, de nem akarja megfosztani magát? Jó hír, hogy a kecskesajt alacsony kalóriatartalmú. Többet mondunk.
A megfelelő kecskesajt kiválasztása
Nem mindig könnyű figyelni a súlyát szórakozás közben. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek alkalmasak alacsony kalóriatartalmú étrendre (kalóriaszámuk csökken). Közülük a kecskesajt, amely kevesebb kalóriát tartalmaz mint tehéntejes sajt. De vigyázz, ne akármilyen kecskesajtra, friss kecskesajtra !
Valóban, egy 30 grammos adag esetében a kalória kecskesajtból trágya mennyiségben 911, míg a kalória friss kecskesajtból csak 482.
Nagy különbség, ami megváltoztatja az étrendet.
Miért kevesebb a friss kecskesajt kalória? ?
Általában véve, a friss sajtok kevesebb kalóriát tartalmaznak és ez azzal magyarázható, hogy a gyártás során nem történt finomítás. A kalória kecskesajtból kevesebb a friss sajtban, mert még mindig sok vizet tartalmaz: 60% és 80% közötti páratartalom egy friss kecskesajt esetében, mert az elkészítése során nagyon kevés lesz.