Kedd kedd; t Napló 4. rész
Reggel 9: 20-kor a szokásos reggeli ügyintézés után, mint mindig, a mérlegre álltam. Alig meglepő a tegnapi déli orgia után. Elnyert .
A mérleg 126,7 kg-ot mutat
Van egy csomó a gyomromban, és még mindig teljesen tele vagyok. Szintén nem volt bélmozgása tegnap. Talán azért, mert nem ittam eleget. Csak alig 2 liter vízzel jött össze .
Reggelire tehát csak 2 szelet kenyér volt kolbásztöltettel és 2 csésze kávé .
Ma megint 10 km-t kell gyalogolnom, nos, aki fogyni akar, annak szenvednie kell .
Örülök, amikor újra elmehetek WC-re, hogy elmúljon a teltségérzet .
Ebédidőben volt egy hatalmas tál saláta és a tegnapi Nasigoreng többi része (a saláta jobb volt)
Ma meg tudom hajlítani a 10 km-es menetet. 8 óra festés után teljesen kimerültem .
Rossz idő a forró emberek számára
Annyira éhes voltam, hogy körülbelül 21 óráig ettem 2 banánt, 2 almát és 1 narancsot. Na igen, volt egy szelet kenyér 2 kolbászszelettel is .
1 óra ágyban vagyok
8:20 a szokásos reggeli szertartás után a mérlegre álltam. 127,3 kg
Valószínűleg a tegnap este elfogyasztott gyümölcstömeg .
Én sem iszom eleget, észrevettem, hogy csak 1,5-2 liter víz kevés "diéta" nélkül is .
Ma reggelire csak 2 szelet kenyér volt, egyenként 3 szelet kolbász és 3 csésze kávé .
Finom hal van ebédidőben .
Tehát most újra munkába kell állnom. * wьrg *
a halakkal zsíros krumpli volt, nos, fejezd be az utolsó rudakat, majd újra futni megyek. Ma este a lejtőkre megyünk .
Miután megtettem a szokásos utamat, körülbelül 10 km-t, további 5 km-t tettem a következő kocsmáig. Egész este vizet ittam hajnali 3-ig .
3: 30-kor végre haza, tegyem az utolsó darab halat két szelet kenyér közé, majd feküdj le
10: 30-kor, még mindig kutyafáradtan, a reggeli dolgom után lépett a mérlegre .
A dolog 126,6 kg-ot jelez. Hát menj vissza a földszintre .
Reggelire 2 szelet kenyér volt a szokásos kolbászöntettel, legalábbis a kolbász típusa változó. Plusz 3 csésze kávé
15 óráig a ház mögött dolgozott, és megtisztította az eszközeimet. Elfelejtettem enni, na ma este van csirke az olajsütőből és krumpli. Rendkívül zsíros, de rendkívül ízletes is. Fél napig éhes lehet .
Ma már nincs járás, a bokám megint vastag és fájdalmas .
A csirke evése közben észrevettem, hogy a reggeli kávén kívül nem volt mit innom. Rendkívül egészségtelen .
A kakas után volt még egy adag fagylalt, ha bűnös vagy, akkor igazad van. Legközelebb az emberek megint kevesebbet esznek .
Nézz kedves III. Fűrésszel, remélem, hogy a kakas bent marad .
9:00 5 Szokás szerint a mérlegre tettem magam, miután tegnap 18 óra után ettem és rendkívül magas kalóriatartalmú ételt ettem, csak 126,5 kg-ot kaptam
Ma van anyák napja, újra lakoma lesz
Ma reggelit tálaltam, tulajdonképpen minden nap. Volt azonban tekercs és lágy tojás .
2 1/2 tekercset evett. "kolbásszal (mint mindig) és 1 Fenner gyantával, finom. Előtte volt 2 tojás és 3 1/2 csésze kávé az egész .
Az ebéd törölve túl sokáig aludtunk. 15 órakor megiszok egy kávét. Diós süteményt és Bailey-krémleveseket készít. * g * kalória, kalória
Ma este ismét megteszem a 10 km-es túrámat. A lábam még mindig fájt péntektől, de nem számít.
Volt még egy feudális vacsora, most meg kell tennem a túrát .
19 órakor zivatar volt. A franc még egy órát vár
20:25 végre elmehetek
Egy óra múlva átáztam a kocsmában, ahogy ismét esni kezdett, egy óra múlva megint szinte száraz voltam .
1:00 vagyok otthon és túl élénk ahhoz, hogy lefeküdjek .
5:30, most lefekszem, pedig nem vagyok fáradt
11.30-kor csak a mérlegen álltam, miután WC-re mentem .
A mérleg, barátom, 125,5 kg-ot mutatott .
"Reggelire" a tegnapi szokásos 1 sült tekercs volt kolbásszal, egy szelet kenyér szintén kolbásszal és egy második szelet kenyér diétás lekvárral. (Fenner Harz mind)
Ma nem futok, fáj a lábam .
Sokat ebédel, mert a reggeli olyan késő volt .
Este készítettem magamnak egy zsák kényelmi ételt a diszkontból. Hú, ez egy kicsit túl sok volt, úgy tűnik, hogy a gyomrom megreped .