Kedvenc csokoládéink fogyókúrás előnyei Femme Actuelle Le MAG
Akár Ferrero Rocher-függő, akár Mon Chéri-függő vagy, mindannyian szeretünk beleharapni ezekbe a kis falatokba! Mert a kékekre nincs jobb gyógymód. De a kalória oldalon ez őrültség. A törés korlátozásához tudnia kell, hogyan kóstolhatja meg őket a nap megfelelő órájában. Zoom "diéta" Christine Bats táplálkozási szakemberrel öt "csípős" csokoládénkon.
Mon Chéri = 42kcal: ebben a receptben a cukor aránya nagyobb, mint a zsíré. Ami akkor válik eszközzé, amikor az izmokat energiával (glükózzal) kell ellátni. A meggyet átható alkohol pedig túl kicsi ahhoz, hogy problémát okozzon.
Az erőfeszítés előtt: Tervez-e 1 órás aktív sétát, kerékpározást vagy akár intenzív takarítást a házban? Hop, egy kis csokoládé, hogy szívhez juttassa a munkáját. A cukor gyorsan átjut a véráramba, és ha felhasználják, nem lesz belőle zsír, ami hízik. Phew ...
Ferrero Rocher = 70kcal: A csinos arany megjelenése mellett ennek a falatnak az előnye a textúrák játékában rejlik: a fondant ötvözete, ropogós és pelyhes. Mészárlás! És mint minden csokoládé, eufórikus anyagokat tartalmaz, ezért addiktív oldala. Megértjük, miért van gondunk arra, hogy csak egyre korlátozzuk magunkat ...
A morál fokozása érdekében: amikor a csokoládé rabja vagy, ne tiltsd meg magadnak, hanem apró érintésekkel engedd meg magad a nap folyamán, hogy elkerüld a vonal pusztító impulzusait. Christine Bats, táplálkozási szakember mondja! Tehát követjük őt! Rendben, így egy falat lassan enni, hogy megtapasztalja az ízérzetek egész sorát, és élvezze az igazi örömszünetet.