Kék áfonyalével
Ha formában és sokkal egészségesebb akar lenni ezen a nyáron, itt az ideje kipróbálni az áfonyalé-kúrát. Korábban már beszéltünk az áfonyáról, és valószínűleg már ismeri azokat a csodálatos hatásokat, amelyeket testére gyakorolhatnak.
Bőségesen tartalmaz antioxidánsokat és vitaminokat, ezért ne kerülje őket. Éppen ellenkezőleg, függetlenül attól, hogy áfonyalével gyógyult-e vagy sem, győződjön meg róla, hogy naponta eszi ezeket a csodálatos gyümölcsöket.
Ha áfonyát fogyaszt, vitaminok sokasága is lesz, például: A, a B komplex, C. Citromsavat, tannint, tejsavat, pektint is tartalmaznak. A K-vitamin, a foszfor, a cink és a kalcium szintén jelen van a kis gyümölcsökben.
Mint sejteni lehet, az áfonya is képes segíteni a zsírégetésben, különösen a hasban. Rosszul hangzik, nem? Nyártól őszig hozzáférhet ezekhez a csodálatos gyümölcsökhöz, így akár közvetlenül az erdőből szedik, akár termesztik, már nem számít. Ugyanazokat a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazzák, ezért ne aggódjon.
Kék áfonyalével - mit kell tenni?
Ahhoz, hogy kihasználhassa az áfonya csodálatos hatásait, be kell tartania néhány józan ész szabályt. Például, még ha nincs is sok korlátozása, magától értetődik, hogy apró áldozatokat kell hoznia. Például ebben az időszakban már nem fogyaszt gyorséttermet, édességeket, szénsavas gyümölcsleveket, lisztet és péksüteményeket.
Javasoljuk azonban, hogy adja le az ilyen termékeket (vagy ritkán eszik) akkor is, ha nem akar fogyni. Nem fordítva, de savasságot termelnek a szervezetben, ami mindenféle betegséghez és betegséghez vezethet. Egyél minél több friss gyümölcsöt és zöldséget, salátát, turmixot stb. Látni fogja, hogy sokkal jobban fogja érezni magát, garantáltan!
Az áfonyalével történő kúra során nyilvánvaló, hogy gyümölcscentrifugával kell rendelkeznie. Tehát ez lesz az első lépés, és ha még nincs, akkor itt a tökéletes alkalom a vásárlásra.
Az áfonyalé elkészítéséhez egy kicsit kora reggel is fel kell ébrednie. Reggel éhgyomorra kell inni. 30 perc múlva egyél teljes kiőrlésű gabonát gyümölcs- és zöldségtejjel. Munkahelyén még egy pohár áfonyalevet fogyaszt.
Javasoljuk, hogy készítsen körülbelül 4 pohár gyümölcslevet, egyiket ebéd előtt, másikat pedig vacsora előtt tálalja. Természetesen este azt javasoljuk, hogy egyél valami könnyű ételt, és néhány órával lefekvés előtt.
Az áfonyalé-kúra során az étvágy alacsonyabb lesz e csodálatos gyümölcsöknek köszönhetően. Természetesen, ha akarsz és tehetsz, jó áfonyalevet fogyasztani, és a 4 pohár mellett valóban ajánlott. Különösen azért, mert ezt a kúrát csak 8 napig fogja megtartani.
Van más jó hír is, az áfonyalé gyorsan felszívódik, így minden vitamin és ásványi anyag megtalálható a kis gyümölcsökben. A tested intenzíven megtisztul, és 3-4 vagy akár 5 kilogrammot is fog fogyni ebben a folyamatban. Ez az egyes személyek anyagcseréjétől függ. Ne felejtsen el manapság sportolni a legjobb eredmények elérése érdekében.
Valami figyelemre méltó dolog történik az áfonyalé-kúrán. Amerikai kutatók szerint az áfonyalé valójában képes feloldani a zsírsejteket és megakadályozni az új rétegek kialakulását.
Kúra áfonyalével - búcsúzkodjon a hasi zsírtól!
Lehet, hogy észrevette, hogy minden nő menekül a hasi zsír elől. Normális ilyennek lenni, ki akar "hasat" kapni? Különösen, hogy ez tönkreteheti az összes ruházati tervet.
De ez még nem minden. A zsírszövet elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségeket is, ezért még egy ok arra, hogy megszabaduljon tőle. Az áfonyalé megszabadul a rossz koleszterinszinttől, elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, és egy pohár csak 80 kalóriát tartalmaz!
Próbálja ki ezt az ideális étrendet a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez. Siker!