Kék hétfő ", az év legnyomasztóbb napja

Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.

legnyomasztóbb

Az év legnyomasztóbb napján vagyunk, világszerte "kék hold" néven ismert.

Szakértők megállapították, hogy ez az év legrosszabb napja másfél évtizeddel ezelőtt, amikor egy brit pszichológus számításokat végzett olyan tényezők alapján, amelyek befolyásolják a hangulatunkat: időjárás, adósságok és az ünnepek óta eltelt idő.

Az év harmadik hétfőjét "kék hétfőnek" tekintik. Tél közepén van, abban az időszakban, amikor a nap jelenik meg legkevésbé. Ez az a nap, amikor az álmatlanság legtöbb esetét világszerte jelentik.

A brit pszichológus több tényezőt elemzett, és matematikai képlet útján arra a következtetésre jutott, hogy manapság az emberek szomorúbbak, mert hideg van, az idő általában komorabb, egyesek melankóliás állapotban vannak az ünnepek után, főleg Nagy kiadások ideje volt, elmúltak az ünnepek, és nem utolsó sorban sokan egyébként is utálják a hétfőket.

Szerencsére könnyedén túlléphet ezen az állapoton. Íme néhány trükk.

Cristina Fulop, pszichológus: „Próbáljunk egészségesen táplálkozni, lemondani egy kevés szénhidrátról, sokáig maradni a levegőben. Ha elkapunk egy napsugarat, annál jobb. Sportoljunk, kirakjuk az endorfinokat és kicsit változtassunk ezen a szerotoninhiányos kémiai anyagon, töltsünk időt szeretteinkkel és várjuk a tavaszt ".

A "kék hétfő" közül azonban jó híreket adunk neked: csak öt hónap van hátra az év legboldogabb napjáig: június 19-ig, amikor nyár van, és jobban gondolunk az ünnepekre.