Premenopauza hogyan és milyen korban nyilvánul meg
A premenopauzát, ezt a menopauzát megelőző átmeneti időszakot gyakran kényes pillanatként élik meg a nő életében. De hány évesen fordul elő és hogyan nyilvánul meg? Tényleg fel kellene fognunk? Csekkoljunk be.
- Premenopauza: hormonális jelenség
- A premenopauza kora
- A premenopauzára utaló jelek
- Hogyan lehet elkerülni a premenopauza kellemetlen tüneteit ?
- A magas rosttartalmú ételek jót tesznek neked
- Premenopauza és perimenopauza: mi a különbség ?
Premenopauza: hormonális jelenség
Fiziológiai szempontból a premenopauza az erős hormonális variációk fázisa, amely a petefészkek aktivitásának fokozatos csökkenéséhez kapcsolódik. Ezek a hormonális ingadozások megzavarják a ciklusokat: az időszakok rendszertelenné válnak, gyakran hosszabbak és nehezebbek, a menstruációk között vérzés lehet.
A premenopauza kora
A premenopauza a nő életének fontos szakasza: megfelel annak az időszaknak, amikor a test és a psziché mélyen felfordul. A menopauza előtti időszak néha nehéz pillanatként megkezdődhet egyes nőknél már 40-nél kezdődhet és két és 7 év között tarthat, vagy akár tovább is: ebben az időszakban a nők körülbelül 70% -át érinti, különböző mértékben a menopauza előtti fizikai és pszichológiai tünetek.
A premenopauzára utaló jelek
Számos, és több évig is eltarthat: a női nemi hormonok (különösen az ösztrogén és a progeszteron) látják, hogy a szintjük ingadozik. Ezek a variációk tünetek egész sorát okozzák: duzzadt és fájdalmas mell, pattanások, faggyúfelesleg, a haj növekedésének kialakulása, hőhullámok.