Keleti tánc; TAO iskola

A keleti táncról:

A keleti tánc A fitneszmánián túl az ízületek kíméletes mozgási alternatívája, amelyet az ismert sportorvos és a kölni sportegyetem vezetője, Prof. Ingo Froböse, valamint gyógytornászok és orvosok ajánlanak világszerte a következő okokból:

1. Túlsúlyos és idős korig érett nők számára is gyakorolható .

1. Növeli mind a fizikai, mind a szellemi mozgékonyságot és a koordinációt.

1. Állóképességi edzésként mind a kocogással, mind a kerékpározással versenyezhet, és így serkenti a zsírégetést

1. A belső testmozgások révén nemcsak a törzs összes izomcsoportját, például a hátsó és a hasi izmokat edzi hasonló intenzitással, mint a súlyzós edzés során, hanem a mélyebb izomcsoportokat is, mint például a medencefenék és a gerinc tartóizmai.

1. Javított testtartást biztosít. Némi gyakorlás után az elsüllyedt, görbe és erőtlen testtartás dinamikusra cserélhető.

1. Megpuhítja a megkeményedett váll- és nyakterületeket
2. Erősíti az önbizalmat, a méltóságot és az egyensúlyt
3. A belső szerveket masszírozzák és vérrel látják el
4. A kötőszövet megerősödik
5. Megakadályozza az inkontinenciát és az oszteoporózist.

Ez 10 jó ok lehet arra, hogy egy rövid vakációval kényeztesse magát a Tao School Cuxhavenben, és hogy barátságos és kölcsönös megbecsülés légkörében kijusson a mindennapi életből kedves emberekkel. .

Test és lélek táncolása keleti zene alapján - ezt minden nő megtanulhatja.

A kurzus résztvevői elmondják véleményüket:

- Újra és újra megtenném ... 1001 éjszaka varázsa. Az OT jót tesz a léleknek, fittnek tart és sokféle stílusa van ... "
(Marlies Issley 22 éve táncol Munirával)

"Családi légkörben elfogadják, amilyen vagy ."
(Antje Wulff 16 éve táncol Munirával)

"A tanfolyamok sokféle változatosságot kínálnak ... harmonikus kapcsolat van egymással ... az egészségügyi szempont fontos szerepet játszik."
(Elke Ahrens 20 éve táncol Munirával)

" Szeretem:
- a személyes hangulat mind a tanfolyamokon, mind az egész stúdióban
- minden követelményhez van valami
- tökéletes keverék a tiszta edzéselemek és a koreográfia között
Szenvedélyemet az OT-n találtam "
(Nicole Grzeskowiak 6 éve táncol Munirával)

A lecke célja

Munira célja, hogy átadja hallgatóinak azt az életkedvet és sokszínűséget, amelyet a keleti tánc nyújt. Gyakorolják, hogy megtapasztalják és néha felismerjék önmagukat a táncban.Az alapos bemelegítés, elszigetelő gyakorlatok, lépéskombinációk, a tiszta tánc technika és az erőteljes mozdulatok ugyanúgy részét képezik a tanítási programnak, mint a légzőgyakorlatok, a simán folyó, erőteljes alakok és az improvizáció. Továbbá keleti folklórt, klasszikus és modern keleti táncot egyiptomi stílusban, plusz botokkal, fátyollal és cintányéros játékkal tanítanak. A hagyományos szépségideáloktól függetlenül a Munira lehetőséget kínál saját táncstílusának fejlesztésére. De azok a nők, akik csak egy másik tornaformát akarnak csinálni, meg fogják érni pénzüket, mert a testtartási, gerinc- és hasi panaszokat gyakran enyhíti a "hastánc", és gyakran teljesen elmúlhatnak.

A Munira órákat kínál 5 éves korosztálytól a felnőttekig, minden korosztályban.

---