Keleti tengeri keszegfazék - receptek - nők; s Egészség
Egy izlandi tanulmányban a halban gazdag étrendet folytató alanyok átlagosan mintegy harmadával vesztek többet, mint más étrendek esetén. Skót tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér a fogyásban is segít, míg a citromfű serkenti az emésztést.
- 750 ml baromfihús
- 100 g gyömbér (friss)
- 10 ág citromfű
- 1 hüvely vörös chili
- 50 ml szójaszósz
- 50 ml halszósz
- 1 kg tengeri keszeg (főzésre kész)
- 400 g pak choi (baba pak choi)
- 40 g szárított gomba
- 1 csomó koriander
- 1 csomó újhagyma
- 1 közepes mész
Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.
A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.
Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.