Kelkáposzta leves alacsony szénhidráttartalmú; Alacsony szénhidráttartalmú receptek; karcsú elme
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Káposzta leves alacsony szénhidráttartalmú
Itt jön a receptünk egy kiadós kelkáposzta levesre.
A sok C-vitamin mellett a kelkáposzta nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz 2,5 g/100 g mennyiségben, ezért kiváló zöldség az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez és a hideg évszakhoz.
A jól szervezettek előző nap friss kelkáposztát főzhetnek. Ezután ez az étel nagyon gyorsan elkészíthető.
Egy doboz kézi pengetésű kelkáposzta adalékok nélkül is megcsinálja, és gyakran esik vissza rá, miután a kislányom a kelkáposztát egyik kedvenc ételének nevezte ... egy tipikus északnémet lány.
Hozzávalók 4 fő részére:
750 g kelkáposzta, elkészítve (kb. 2,5 kg friss kelkáposzta)
4 főtt kolbász vagy Cabanossi
2 ek ghee vagy derített vaj
Készítmény:
Vágja kockákra a hagymát és a petrezselyemgyökeret.
Vágja a kelkáposztát (a kannából) apró darabokra.
A hagymakockákat megizzasztjuk egy fazékban a ghee-ben, a végén pedig röviden megizzasztjuk a petrezselyemgyökeret.
Hozzáadjuk a zöldségalaplét, egy kevés sót és borsot, a kelkáposztát és a főtt kolbászt.
Hagyja, hogy minden körülbelül 30 percig pároljon, amíg a kelkáposzta megpuhul.
hozzáadjuk a tejszínt, a mustárt és a xilitet, és szükség esetén újra ízesítjük.
Jó szórakozást próbál
és sok szerencsét fogyni az alacsony szénhidráttartalmú diétával
A többi 200 ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú fogyás receptemet itt találja: A recept áttekintése
vagy a Facebook oldalon: karcsú elme