Kell-e kettőért enni, ha terhes vagy bolygó sante

kell-e

SZERZŐI

SZAKÉRTŐK

"A kalóriabevitelnek minden bizonnyal meg kell nőnie a második trimesztertől a terhesség végéig, de enyhén, vagyis napi 200-300 kalória között" - magyarázza Dr. Jastrow Meyer, a helyiségért felelős asszisztens. Szülés és szülészeti sürgősségek a genfi ​​egyetemi kórházakban (HUG). Az ételek minőségét illetően az étkezési piramis elvei terhes nőkre is érvényesek.

A terhesség alatti súlygyarapodás egyéni. Ezt a nő testtömeg-indexe (BMI) határozza meg, mielőtt teherbe esne (lásd az alábbi táblázatot). Összefoglalva: egy vékony nő, amelynek BMI-je 18,5 és 24,9 között van, nagyobb súlyt képes hízni, mint egy túlsúlyos nő. Ikertanulás esetén a súlygyarapodás természetesen nagyobb lesz (20-21 kg-ig). Miután a hányinger időszaka elmúlt, amely általában gyakoribb, a második trimeszter remek alkalom ezeknek az anyáknak a hízáshoz. Mivel a has térfogata még nem zavarja az emésztési funkciókat vagy az étvágyat.