Kelly Clarkson Ezzel a diétával 20 kilót fogyott
Kelly Clarkson Így fogyott 20 kilót
Állandó felfelé és lefelé haladt: az elmúlt években Kelly Clarksonnak újra és újra a súlyingadozásokkal kellett megküzdenie. Jelenleg az énekes állítólag ismét csaknem 20 kilót fogyott. Az "Extra" -nak adott interjújában kifejtette, hogy pajzsmirigy-betegségnek köszönhető.
Kelly Clarkson 20 kilót nyert egy lektin-diétával
Egy könyv, amelyet autoimmun betegségéről olvasott, segített neki. Most értékei normalizálódtak - folytatja a 36 éves nő. - E könyv miatt már nem kell gyógyszerekre támaszkodnom.
Steven R. Gundry, az Egyesült Államok kardiológusának "A növényi paradoxon" című művéről beszél, aki a lektinmentes étrendre összpontosít. "Alapvetően arról szól, hogyan főzzük az ételeinket" - mondja az énekesnő, "géntechnológiával módosított ételek, peszticidek, igazán bio élelmiszerek nélkül".
Lektinek - a "természetes peszticidek"
A diéta során mindenekelőtt fontos, hogy a lehető legtöbb lektinmentes ételt fogyasszuk. Azt jelenti, hogy el kell hagyni azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek tartalmazzák ezt a fehérjét, vagy olyan módon dolgozzák fel, hogy megsemmisüljenek. A nyers bab például különösen nagy mennyiségű lektint tartalmaz, amelyek összeragadnak a belekben és megzavarják immunrendszerünket. Miután azonban megfőttek, biztonságosan fogyaszthatók.
Nem tornázik
A sportnak semmi köze a fogyásához, a kétgyermekes anya is elárulta: "Nem edzek!" - még akkor is, ha tudja, hogy az emberek biztosan így gondolják. A nashville-i CMT Music Awards-on az énekesnő csak bemutatta karcsú vonalát. Elegáns, hosszú ujjú fekete ruhát viselt, magas résszel a lábában.