Kelly Osbourne a derekát ritkító gyakorlatot javasolja

Kelly Osourne azt állítja, hogy az egyik módszer, amely segíti a kalóriaégetést, egy nagyon egyszerű gyakorlat, a hula hoop.

Úgy tűnik, hogy a körrel való játék az énekesnő új szenvedélye, és általában 5 percet játszik minden reggel és este. A jó rész az, hogy egy ilyen kis erőfeszítés látványos eredményeket hozhat. Hangot ad a hátadnak, a hasadnak, a karjaidnak és a lábadnak, és Kelly Osbourne szerint mindössze öt nap alatt akár 5 centit is elveszíthetsz a derekadtól.

A Hula Hoop az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségre tett szert, és speciális tanulmányok megerősítik hatékonyságát a felesleges kilók elleni küzdelemben. Égjen el akár 7 kalóriát percenként, és egy speciális kör használata növelheti az intenzitást, és így sokkal több zsírt éget el.

Kipróbálnád ezt a gyakorlatot?

---