Kelly Osbourne felfedi, hogy átalakult egy 85 fontos súlycsökkenéssé
Jamie McCarthy Getty Images
- A 35 éves Kelly Osbourne éppen most fedte fel átalakulását 85 kilós fogyássá.
- A színésznő és a divattervező elmondta, hogy keményen dolgozott a fogyásért, miután kijelentette, hogy 2020 "az én évem lesz".
- Az Osbourne edzője a HIIT edzéseket kardio és erő edzés keverékével ajánlja.
Miután 2020-ot "Évemnek" nyilvánította, Kelly Osbourne bejelentette, hogy 85 kilogrammot fogyott, miután megosztott egy szelfit az Instagram-on.
"Ma úgy érzem magam, mint #Gucci" - írta Osbourne a feliratban, elegáns felpörgetést és elbűvölő arcot rázva. Sok rajongó kiabálta, hogy néz ki a valóság TV-sztárja, mint édesanyja, Sharon Osbourne a fotón.
Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a webhelyen.
Más rajongók tudomásul vették Osbourne átalakulását, és a reality TV sztár mindenki titkát elárulta. Jeannie Mai, a házigazda társának igazi édesanyja így nyilatkozott: "Istenem, nagyon lefogytál." Osbourne így válaszolt: "Így van, Mai anya. 85 kilót fogytam mióta utoljára láttalak. El tudod hinni? "
Egy másik Instagram-sztoriban Osbourne megosztott egy fotót egy 26-os méretű ruhacímkével. "Igen, dicsekszem, mert keményen dolgoztam, és nagyon jó érzés !" - írta.
Osbourne fogyása alig néhány hónappal azután következik be, hogy azt mondta, hogy idén önmagára koncentrál. Egy 2019. decemberi Instagram-bejegyzésében elismerte, hogy 2019 "a pokol éve".
"Sok szempontból elképesztő volt, különösen az önnövekedés szempontjából. Sok szempontból rendkívül nehéz volt "- írta fotó kollázsával. "Minden jó és rossz pillanat ellenére hihetetlenül oktató volt számomra. Rájöttem, hogy folyamatosan mások igényeit helyezem a sajátjaim elé. "
Osbourne azt mondta, hogy fél a konfliktustól. „Majdnem 2 1/2 év józanság mellett még mindig vannak problémáim az expozícióval (ami soha nem volt probléma, amikor használtam). Nos, mindez ma megszűnik "- mondta. "Itt az ideje, hogy elsőbbségbe helyezzem magam, ne fogadjam el mások vádjait, és legyek józan nő, amelyben születtem."
Ezt a tartalmat az Instagramról importálják. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a webhelyen.
Miközben Osbourne még mindig pontosan felfedte a fogyáshoz vezető rutint, személyes edzője, Lacey Stone kinyílt. A hollywoodi élet a HIIT (High Intensity Interval Training) képzéséről.
A Stone HIIT edzése magában foglalja a guggolást, a lökést, a holtjátékot, a fekvőtámaszt, a bicepszet a súlyzóval, a sarokváll és a mélyedés között. "Azt javasolnám, hogy hetente kétszer-háromszor tegyen egy ilyen túrát, és végezzen egyfajta kardioórát 2-3-ig vagy hetente" - mondta az értékesítési helyen.
Nagy rajongója a fonásnak és a súlyzós edzésnek is. "A fonás nagyszerű módja a fogyásnak, de a súlyzós edzés feltétlenül szükséges a görbék megtartásához" - mondta Stone. "Nem akarsz annyi kardiót csinálni, hogy elveszítenéd a definíciót, ezért az erősségkomponens hozzáadása elengedhetetlen a fogyókúrás tervhez, még akkor is, ha úgy gondolod, hogy ez növeli a méretét. Az izmok stimulálása valóban segít ezeknek a görbéknek és meghatározásoknak a felszínre hozatalában. "
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és kezeli, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről a tartalomról és a piano.io webhelyhez hasonló tartalmakról
Ezt a megjegyzés területet egy harmadik fél hozta létre és kezeli, és ezen az oldalon importálja. További információt a weboldalukon talál.