Keményítő nélküli étrend recept

Julie Ferrez, fitnesz és jólét edzőnk válaszol karcsúsító kérdéseire. Kilép a keményítőkből a diétákban, vagy sem ?

nélküli

Ne felejtsd el, hogy a keményítők energiát adnak neked, különösen akkor, ha tested faragására használod. Az viszont igaz, hogy a túl sok keményítő nem segít megtartani az alakot! A megfelelő időben és megfelelő társításokkal kell elhelyeznie őket. A tésztát nem például borjúszelethez keverjük, hanem zöldségekkel! Emészthetőbb és elkerüli az álmosság pillanatait.