Kendall Jenner elárulja kedvenc sportrutinját

Kendall Jenner teste csak tizenegy perces edzéssel rendelkezik? Vevők vagyunk, köszönöm.

kendall

Kendall Jenner szakmája szerint modell. Mint minden modellnek, neki is minimálisan sportolnia kell testalkatának és alakjának megőrzéséhez. És mennyire szimpatikus Kendall, és szereti megosztani titkait és tippjeit követőivel. Weboldalán elárulta kedvenc emeleti fitneszgyakorlatait, amelyek végrehajtása csak 11 percet vesz igénybe.

13 könnyű gyakorlat minden nap, hogy erősítse a fenekét és hasizmait

1. lépés: könyök deszka, 30 másodperc.

2. szakasz: magas deszka a kezeken, 30 másodperc.

3. lépés: oldalsó deszka, 15 másodperc.