Csalán tea - egészséges otthoni gyógymód, amellyel elkészítheti önmagát - WirEssenGesund
Sok ember számára a csalán csak egy idegesítő gyom, amely azonnal szúr, amint megérinti, és ezért bosszantó. A csalán az egyik legjobb és legegészségesebb növény az otthoni kertben. Például könnyen készíthet belőle egészséges csalánteát.
Csalán tea: Hozzávalók
Összetevői miatt a csalánt évezredek óta gyógyszerként értékelik. Testünk a növény szárított leveleiből készített teán keresztül is nagyon jól felszívja őket. A csalán a vasban gazdag ételekhez tartozik, ezért nagyon jó új vérsejtek képződéséhez és oxigénellátáshoz.
Ezenkívül a csalán tea szilícium-dioxidot tartalmaz, hasonlóan a szilícium-dioxidhoz, elősegíti az egészséges hajat és a körmöket. Más ásványi anyagokat, például káliumot és kalciumot is kellően tartalmaz a csalán. Az összetevők listája sokkal hosszabb. Összességében a csalánteával valóban tehetsz valami jót a tested számára.
Csalán Smoohtie (körtével és uborkával)
A csalán - áttekintés
Csalán tea: hatások és mellékhatások
A csalán tea főleg tavasszal van szezonban. Bár íze sokak számára némi megszokást igényel, méregtelenítő hatása miatt ilyenkor gyakran koplalás közben iszik. Ezenkívül a csalán tea összetevői gátolják a szervezetünkben a gyulladást elősegítő anyagokat, például a leukotriéneket vagy a prosztaglandinokat. Ezért ajánlott a tea, különösen reuma és más ízületi betegségek esetén. Méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatása mellett a nyálkahártya fellazítására vagy az anyagcsere serkentésére is használható.
Ha különösen szeretné kihasználni a csalán tea hatását, akkor a lehető legfrissebb leveleket használja. Sajnos ez nem olyan egyszerű, mert télen vagy tavasz elején csak szárazon lehet megvásárolni a kerti gyógynövényeket. Az év többi részében azonban közvetlenül a kertből kapható.
A csalán az egyik legegészségesebb növény a kertben. Összetevői a tea révén a testünkben is működnek.
Fogyjon csalánteával
Ha csak a mérleget nézi, akkor "súlycsökkenést" kap, kizárólag a csalán tea erős dehidratáló tulajdonságai révén. Ez azonban csak rövid távú hatás, amelyet a lehető leggyorsabban kompenzálni kell elegendő folyadék bevitelével. Valójában a tea támogathatja a diétákat, mivel serkenti az anyagcserét és így támogatja a fogyást.
Csalánteával leeresztjük
Vízhajtó hatása van, amely segít a méreganyagok kiürítésében a testből. Különösen hólyag- és veseproblémák esetén gyakran alkalmazzák a csalán tea hatását. Itt is fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyon víz vagy nem dehidratáló tea formájában.
Csalán tea terhesség alatt
Erős dehidratáló hatása miatt a csalán tea nem ajánlott terhesség alatt. A vélemények jelentősen eltérnek, de a tápanyagok kimosódása azt jelentheti, hogy a születendő gyermek optimális ellátása már nem garantálható. Ezenkívül sok terhes nő álmatlanságra vagy fokozott nyugtalanságra panaszkodik a csalán tea fogyasztása után. Ez természetesen átkerül a gyermekre, ezért kerülni kell.
A csalán tea elősegíti a haj növekedését
A csalánteát nem csak italként lehet használni. Zsíros és pelyhes hajon kívül is alkalmazható. Ehhez a kihűlt teát a hajba és a fejbőrbe masszírozzák. Működésük során az összetevők elősegítik a vérkeringést és serkentik a haj növekedését. Kétséges, hogy ily módon megelőzhető-e a hajhullás, vagy visszafordítható a már előrehaladott hajhullás.
Készítsen magának csalánteát
Ha akar, vásárolhat kész csalánteát, de könnyen elkészítheti maga is. Szinte nincs olyan kert, amely ne csalán rejtőzne valamelyik sarokban. A legjobb dolog, ha kesztyűt vesz fel, és leszedi a leveleket. Ezután hagyja őket gyengéden megszáradni, mint más gyógynövényeket, és teának inni. Ha a szárított leveleket hűvös, árnyékos és száraz helyen tárolják, a kapott csalánellátásnak a következő tavaszig könnyen ki kell tartania.
Egy nagy csésze csalánteához nagyjából jól elhalmozott evőkanál szárított levélre van szüksége. Csak egy teaadagolóba tetted és vizet öntöttél rá. Hagyja még 10 percig meredezni, és a tea készen áll.
Vásároljon csalán teát
Mint mondtam, nem kell csalánteát venni. De ha nem akarja összegyűjteni saját készleteit, megtalálja azokat minden gyógyszertárban vagy szupermarketekben. A csalán tea már régóta nem bennfentes tipp.
De ami még mindig ismeretlen, az a csalánmag hatása. Csalánból nem csak teát készíthet, hanem különféle egyéb finom ételeket is varázsolhat a konyhába. Ma a bevált kerti gyógynövény lassan ismét teret nyer, és egyre nagyobb népszerűségnek örvend.