Kensington-diétás étrendek A - Z - Egészségesebb életmód
Ha bonyolultabbá akarja tenni a dolgokat, akkor talán foglalkozni fog veled ez az ételkombinációs étrend, amelyet egy rotációs elv nehezít. A fehérje és a szénhidrát szállítóit nem szabad egy étkezés közben enni, és bizonyos ételeket is kötelező öt naponta egyszer enni. Ezek az ételek azonban tartalmazzák azokat, amelyeknek az egészséges vegyes étrendben gyakran szerepelnie kell a menüben, például búza, tejtermékek, diófélék, hús, hal és még sokan mások. A zöldségek, a saláta és a friss gyümölcs fogyasztása nincs korlátozva. Az egészet a tudatalatti felé küldött üzenetek, úgynevezett megerősítések egészítik ki, amelyeket állandó ismétléssel memorizálnak. Még akkor is, ha a táplálkozással való intenzív elfoglaltság miatt fogyni fog, még mindig nem ajánlott, mivel a sok bonyolult szabály ráveszi az étkezésre. Ettől eltekintve tudományosan nem ismerik el.
- A gyakorlati megvalósítás nagyon nehéz - demotiváló hatása van
- Az ételek kombinálásának nincs élettani előnye
- Az egyoldalú táplálkozás nagy kockázata
- Talán túl kevés gabonatermék