Kényelmetlenség és rosszullét terhesség alatt - megtanuljuk, hogyan kell kompetensen küzdeni velük
A cikk szakembere
A terhesség alatt a kismamának sok panasza van, ennek oka a test hormonális változásai és a fokozott stressz. A problémák egy része csak bizonyos trimeszterekre jellemző, mások 9 havonta. De nem minden olyan rossz! A terhesség a nő természetes állapota, és minden felmerülő kellemetlenségért sikeresen lehet küzdeni.
A következő tünetek jellemzőek az első trimeszterre:
- Toxikózis. Biztató, hogy a tizenkettedik hét végére a legtöbb nő teljesen megfeledkezett róla. A terhes nőknél a toxikózis kezelésének módszerei hagyományosak: enni kis adagokban, de gyakran; Igyon savanyított vizet, vagy lassan rágjon egy kekszet a hányinger alatt. Elvileg minden leendő anya valamikor meg fogja érteni, melyik módszer a számára megfelelőbb;
- Szédülés a vérnyomás hirtelen csökkenése következtében. Ezért ülő és fekvő helyzetből lassan, hirtelen mozdulatok nélkül emelkedjen fel;
- Gyakori vizelés (jellemző a 3. trimeszterben). A növekvő méh összenyomja a hólyagot, ezért próbáljon éjszaka nem sok folyadékot bevenni.
A második trimeszter "híres" ilyen problémákról:
- Aranyér - a csecsemő feje által létrehozott nyomás miatt a végbél vénái kitágulnak. A vérzés megelőzése terhesség alatt: kerülje a székrekedést, fogyasszon rostban gazdag ételeket, próbáljon hosszú ideig nem ülni. Súlyos esetekben forduljon orvoshoz speciális kúpok vagy kenőcsök felírásához;
- Striák a hason - a bőr rugalmasságának csökkenésével jelennek meg. Megelőzésük érdekében használjon speciális kozmetikumokat;
- Fokozott izzadás - hormonális változások és intenzív vérkeringés okozza. Próbáljon csak természetes anyagokból készült ruhákat viselni.
Tipikus tünetek a harmadik trimeszterben:
- Légszomj - egy növekvő magzat nyomja a rekeszizomot. Körülbelül egy hónappal a szállítás előtt ez a probléma megszűnik. A légszomj másik oka a vérszegénység lehet, ezért rendszeresen ellenőriznie kell a vér hemoglobinszintjét;
- Ödéma. Ha nem kíséri őket magas vérnyomás vagy a fehérje megjelenése a vizeletben - semmi rossz. Csak próbáljon meg többet pihenni, és folytassa a sómentes diétát. Az ödéma, valamint a csökkent hemoglobinszint miatti nehézlégzés megelőzése érdekében folyamatosan figyelemmel kell kísérni a mutatókat, terhes nők számára laboratóriumi vizsgálatokkal;
- Izomgörcsök - gyakran a kalcium hiánya a testben. Nőgyógyászati klinikákon konzultáljon orvosával;
- Gyomorégés - a szelep nyugodt állapota okozza, amikor belép a gyomorba. Vegye ki az étrendből, a sült és füstölt ételeket, és támadás esetén - igyon meg egy kis korty pohár meleg "Borjomi" -t.
Minden 9 hónapra jellemző:
- Az íny lágyulása miatt vérzik. Speciális pasztával és puha fogkefével mossa le a fogait;
- Székrekedés terhesség alatt - a progeszteron hormon lazító hatású, és befolyásolja a bélizmokat. Egyél rostban gazdag ételeket;
- Visszér. Kerülje a hosszú statikus helyzetet és a "láb-láb" ülési szokást;
- Fokozott hüvelyváladék a test hormonális változásai miatt. Ne használjon szagtalanított napi párnákat, és forduljon orvoshoz a bakteriális fertőzések megszabadulása érdekében.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]