Kenyérdiéta - ki próbálta ki 3. oldal
Válaszok - 3. oldal
Maruta azt mondja:
diéta és sport. kulcsszavak .
ha találnék egy helyet, ahol sportolhatok (kedvtelésből). pl röplabda, kézilabda, kosárlabda, badmington (ahogy írják) . nagyon jó lenne .
hanem edzőterembe járni. Offf utálom ezeket a gyakorlatokat elvégezni .
azonban szeretném kipróbálni ezt a diétát. ki tudja . talán sikerül .
ADINUTZA azt mondja:
Egy ideje Wassa "kenyeret" ettem, amit Bilától kapok. Több mint 2 szelet nem ehetem annyit, amennyit akarok.
Kenyérrel határozottan fogy, mert van egy barátnőm, aki lefogyott a Bake Rolls-szal. Először egyél 2 zacskót, majd körülbelül 10 nap múlva csak egy zacskót egy nap. Sokat fogyott, és viszonylag gyorsan, de ki meri ennyire szigorú diétát tartani
Látni megjósolni, előre látni a megelőzést!
Maruta azt mondja:
Wassa és fájdalom cukorbetegeknek? mennyibe kerül neked ?
Sütni tekercset? Nem kockáztatnám. Nem igazán megyek értük. - hajol felém. Nem tudom miért .
aura 1974 azt mondja:
Ki kell próbálnom, de most megfázok, köhögök, fáj a fejem, a szemem könnyezik, és nem tudom, ajánlott-e ebben a helyzetben.
Annyira fáztam az edzőteremben, és most még rosszabbul érzem magam.
édes anya azt mondja:
lányok. ha azt mondod, hogy nem éhezik. Inkább bekapcsolódom, hogy egy hétig ne legyen tűz.
Oké. aki holnap kezdi.
meg kell csókolni a fekete kenyeret, ezért nem működik a fehér és bolyhos.
mint a fekete, és a margarinnal. pontosan miért futok, ameddig a szem lát
új képek a csajjal (1 év és 7 hónap)
http://f2.pg.photos.yahoo.com/ph/anca20_ro/album?.dir=/5ee0
az aura 1974 azt mondja:
Édes anya, ma kezdtem.
Lássuk, mit tehetünk ezzel az émelyítő kenyérrel és margarinnal.
Maruta azt mondja:
várj és nézd meg, én afféle "elcsavarodott ember" vagyok. Csak száraz kenyérrel akartam diétázni. Egyszer vettem egy benzinkútból kenyeret (kenyeret), félbevágva és megszárítva. Ma szerettem volna ezzel kezdeni. de nem találtam meg. bár jártam Selgrosban és sok boltban és benzinkútnál. mintha a görögök készítették volna őket .
így ma elvettem a természetes sütőtekercsemet. és remélem, hogy nem hajol meg előttem .
így én is elkezdtem a kúrát. de teljesen személyes módon. Nem tudom, hogy érzem magam. és ha az Adinutzánál olvastam. hogy ismer valakit, aki száraz kenyér evésével fogyott. próbálkozom .
ma este Carrefourba megyek, hátha találok száraz kenyeret .
legalább a száraz vagy pirított kenyér tudom, hogy jót tesz a gyomornak. ne dagadjon tovább. parca. Mit tudtok .
Danna azt mondja:
a legtöbb rezsim nem ösztönzi az életmód megváltoztatását, vagy teljesen elhanyagolja ezt a szempontot. Ha az elfogadható súly elérése és az étrend megszakítása után folytatja a régi szokásokat (mozgásszegény életmód, szabálytalan étkezések, magas kalóriatartalmú ételek, egészségtelen ételek), akkor biztosan újra hízik. Az életmód megváltoztatása és annak fontosságának tudatában nagyon fontos szempont.
7 nap alatt lehetetlen 5 kg-ot lefogyni. A test általában átlagosan 1–1,5 kg-ot fogyhat el hetente. Egyébként a skálán csak a szövetekből eltávolított víz jelenik meg.
100 g fekete kenyér 245 kalóriát tartalmaz, és csak 8,4% fehérjét, 48,5% szénhidrátot és 1,2% lipidet tartalmaz
100 g margarin 786 kalóriát tartalmaz, és 0,5% fehérjét, 0% szénhidrátot és 82,5% lipidet tartalmaz.
1 g zsír 9,3 kalóriát termel égetve.
Az emésztés során a lipidek zsírsavakká és glicerinné bomlanak, ezek átjutnak a véráramba, eljutva a májba és a zsírszövetbe.
A margarin nem tartalmaz semmi természeteset, tartalmaz hidrogénezett növényi olajokat, színezékeket, szintetikus vitaminokat, mesterséges aromákat.
Maruta azt mondja:
eddig megettem egy zsák süteményt. Szédülök az éhségtől. 2-án kezdtem
danna - Nem akarok olyan gyorsan fogyni. ennyit kell megtanulnom, hogy súlyosabb legyen .
Biztosan tudom, hogy a disszidált rendszer működik. és szerintem elég egészséges életet élhet. elválasztva az ételt. természetesen valamikor, amikor szükségét érzem. Készítek még egy nap gyümölcsöt vagy tejterméket. hús. itt van egy nagy problémám. Nem ehetek csak húst. Nagyon beteg vagyok .
tehát ne ugorj. még akkor is, ha nem tartok szigorú diétát, ahogy a téma mondja. Itt akarok maradni. nézzük meg, hogy mindegyik milyen eredményeket ér el .
ma este mérlegelem magam. múlt csütörtökön (amikor még terhes voltam) 72 kg-ot nyomtam 1,67 magasságban. Szörnyen nézek ki, mint egy fánk .
Danna azt mondja:
Mindenkinek joga van kiválasztani azt az ételt, amelyet normálisnak és egészségesnek tart.
De szerettem volna hangsúlyozni, hogy nem lehet fogyni kenyérrel - magas szénhidráttartalmú és margarinos - magas lipidtartalommal.
Ezenkívül nagy stresszt, egyensúlyhiányt okozhatunk a testben.
Úgy gondolom, hogy a rostbevitel sokkal jobb a szervezetben, és könnyen elveszhet, mennyiségi korlátozások nélkül.
A húsnak sem vagyok jó barátja, jobban szeretem a zöldségeket, a tejterméket és a sajtot, a gyümölcsöket.
6 éve 3 hónap alatt sikerült 19 kg-ot fogynom, de határozottan megváltoztattam az életmódomat és az étrendemet. Addig váltogattam a híres étrendeket és a diétákat, lefogytam, de aztán visszatérve az előző étrendhez visszatettem, még inkább, amit sikerült a kúra alatt.