Kenyeret, tésztát és rizst lehetővé tevő étrend Aláírjuk!
Hé! A recept hozzáadva a kedvencekhez
Hé! A recept eltávolítva a kedvencek közül
A bevásárló lista frissült
Hé! A bevásárlólista kiürült
Összetevői felkerültek a bevásárlólistára. Lásd a bevásárlólistát>
Nem választott olyan összetevőt, amelyet hozzá szeretne adni a bevásárlólistához
Kenyeret, tésztát és rizst lehetővé tevő étrend? Aláírjuk !
2018. augusztus 17., Eat better
"Super Carb Diet" -nek hívják, és egy amerikai fejlesztette ki azzal a filozófiával, hogy lefogy, miközben továbbra is olyan ételeket fogyaszt, amelyek nem kerülik el a szénhidrátot.
A szénhidrátok már nem népszerűek! Az ellenség kenyérben, tésztában, gabonafélékben, rizsben van, és olyan népszerű étrendek, mint a keto, a paleo, nyílt háborút indítottak ellene. Összességében, diéta nélkül is, kétszer néz ki, mielőtt hetente többször eszik tésztát és kenyeret.
Tehát amikor hallottunk a "Super Carb Diet" -ról, hallgattunk. Amúgy egy kis távolsággal: az Egyesült Államokban a soványság és az elhízás együtt élnek rosszul és rosszul, és például a szénhidrát-étrend sokkal magasabb, mint nálunk, Európában, valamint a napi bevitt mennyiségek.
Valójában, ha nincs új forradalom a rezsim új megközelítésében (forradalmi rendszer egyszerűen nem létezik!), De a józan ész kímélje. Bob Harper (hírességek fitnesz szakos tanára és a résztvevők súlyáról a "Legnagyobb vesztes" című tévéshow-műsor vezetője) azon az elven működik, hogy mindent egyensúlyban és mértékkel kell enni. A szénhidrátok nem az ördögök, de szabályozni kell a fogyasztást! És itt szigorú lett. Valójában Bob Harper ezt az étrendet egy szívroham után, 2017 februárjában kezdte el. "Szükségem volt egy tápanyagokban gazdag étrendre, amely segít megtartani a súlyomat és megadja nekem a szükséges energiát. A felépüléshez szükséges" - írja könyvében.