Képek előtt és után - fogyás, izomépítés stb

Helló kedveseim!

előtt

Nem először hoztak létre ilyen szálat, de nem találtam egy aktuálisat, és újra és újra érdekesnek találom.

Ez a szál a következőkre szól:
- Motiváló fotók közzététele előtti/utáni (szintén közbenső eredmények). Mindenesetre ezeknek egészséges területen kell lenniük!
- Ötletcsere a fogyásról és mindenekelőtt motiválás és eszmecsere.

Tapasztalatok alapján egyes szabályokat ki kell mondani, és mindenekelőtt be kell tartani őket.

- NINCS egészségtelen súlycsökkentő módszer (pl. Naponta csak 1000 kalóriát eszek, teljesen elkerülöm a szénhidrátokat, így egy héten belül 4 kilót veszítesz.)
- Semmit nem akarunk hallani róla: 4 hét alatt 20 kilót fogytam. (hasonló az első szabályhoz;-))
- NINCS MÉRET/TÖMEG Kombináció (Nincs részemről szabály, de ez a fórum szabályain alapul) Kérjük, mindenképpen tartsa be, mert ellenkező esetben a szál egyrészt lezárható, másrészt pedig teljesen téves szabványok a vastag/vékony/esetében. bizonytalansághoz vezetnek.

És most motiválódjunk, újra felhasználhatnék néhányat!