Az éhséget okozó ital
Minden nő irigylésre méltó alakra vágyik, és ezért bármire hajlandó. A kimerítő testmozgástól kezdve a kedvenc ételek lemondásáig semmi sem akadályozza meg az ideális súly elérését. A szépség felbecsülhetetlen, és ezért fektetünk be mindent, amire szükségünk van, hogy testünk legyen, amiről mindig is álmodtunk.
Amikor fogyni akarunk, főleg arra koncentrálunk, amit eszünk. Így minden szénhidrátban és cukorban gazdag ételt felvágunk, ehelyett salátákat választunk. Ha eddig azt hitte, hogy a diéta során csak az étel számít, akkor derítse ki, hogy amit iszik, ugyanolyan fontos. Új kutatások kimutatták, hogy egy bizonyos ital növeli az étvágyat, és megakadályozza az étrend tiszteletben tartását.
Itt van az ital, amely éhessé tesz és megakadályozza a fogyást!
Millió oka van annak, amit szeretünk ásványvíz. Hosszú nap után élénkítő, nincs cukor és kalória, és sokféle íz közül választhat. Sajnos úgy tűnik, hogy ez a népszerű ital a hibás az érzett állandó éhségért - írja a thekitchn.com.
A palesztinai egyetem kutatóinak egy csoportja, akik az elhízás kutatásában és a klinikai gyakorlatban publikált tanulmányuk eredményeit publikálták, kimutatták, hogy a szénsavas italok, beleértve az ásványvizet is, többet tudnak enni, mint kellene. Ezeknek az italoknak a fő tettese mindig éhes, az a bennük lévő szén-dioxid. Sőt, ez az összetevő az emésztőrendszerben egy ghrelin nevű hormont is kivált, ami óránként szeretne enni - írja a hellogiggles.com.
A vizsgálatot laboratóriumi egereken végezték, hogy lássák, hogyan reagálnak az ásványvízre. Hat hónapig sima vizet, ásványvizet, szénsavas és diétás gyümölcsleveket ittak. A vércukorszint és a koleszterin hat hónapos ellenőrzése után a kutatók megállapították, hogy a szénsavas ételeket fogyasztó egerek többet ettek, mint azok, akik sima vizet ittak.
Hasonló vizsgálatot végeztek humán személyeken is. 20 18 és 23 év közötti férfit figyeltek egy napig. A kutatás eredményei szerint azoknak, akik reggelit követően ásványvizet fogyasztottak, testükben nagyobb volt a ghrelin mennyisége, mint azoknak, akik sima vizet ittak.
Ez azonban nem minden emberre vonatkozik. Ha az ásványvíz az egyik kedvenc italod, próbáld meg kideríteni, hogy ettől valóban többet eszel-e. Számolja meg, hányszor megy hűtőszekrénybe ásványvíz ivása után, és maga döntse el, hogy csökkenti-e a fogyasztott mennyiséget vagy sem.