Képletek és források

Itt megtudhatja, milyen alapon hajtják végre a DIP alkalmazás számításait.

források

A Findrisk-pontszám meghatározása standardizált kérdőív segítségével történik. A kérdőív kiértékeléséről itt talál részletesebb információkat.

Forrás: FINDRISK értékelés 2007, Prof. Dr. Peter E.H. Schwarz, a drezdai TU Carl Gustav Carus egyetemi klinikája.

Minden kiválasztott étel esetében a felhasználó információt kap arról, hogy egy adott sportot meddig kell folytatni az elfogyasztott energia felhasználása érdekében. Az erre vonatkozó számítások a metabolikus egyenértéken (MET) alapulnak. A képlet a következőképpen áll össze:

Energiafogyasztás (kcal) = MET * testtömeg (kg) * idő (perc/60)

Forrás: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. A fizikai tevékenységek 2011. évi összefoglalója: a kódok és a MET értékek második frissítése. Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban, 2011; 43 (8): 1575-1581.

Az élelmiszer-napló alapja a FirmaJommiвв vállalat élelmiszer-adatbázisa.

Az adatbázisról itt talál további információt.

Az energiaháztartás kiszámításához az első lépés az alapcsere-anyag kiszámítása az életkor, a súly, a testmagasság és a nem alapján. A BMI-től függően különböző képleteket használnak. A következő lépésben a PAL (fizikai aktivitás szintje) 1,3 értéket tartalmazza az alapanyagcsere-számításban, hogy kiszámítsák az energiaegyensúlyt a minimális aktivitásmennyiség integrálása érdekében. Ezenkívül az "elhízás megelőzésére és terápiájára vonatkozó S3 minőségi interdiszciplináris irányelv alapján" az egyensúly napi 500 kcal-kal csökken a fogyáshoz szükséges energiahiány elérése érdekében.

Az energiamérleg dinamikus beállítása a nap folyamán: A felhasználó használhatja a mozgásnaplót olyan egyéb tevékenységek rögzítésére, amelyek energiafogyasztása matematikailag kapcsolódik az energiaháztartáshoz. A nap folyamán elfogyasztott ételek és italok energiatartalmát levonják az energiamérlegből.

Müller MJ, Bosy-Westphal A, Klaus S, Kreymann G, LÃhrhrmann miniszterelnök, Neuhäuser-Berthold M, Noack R, Pirke KM, Platte P, Selberg O, Steiniger J. Az Egészségügyi Világszervezet egyenleteinek hiányosságai vannak a nyugalmi energia kiadások előrejelzésében modern, jómódú népességből származó személyeknél: új referencia-szabvány előállítása a nyugalmi energia-kiadások német adatbázisának retrospektív elemzéséből. Am J Clin Nutr 2004; 80: 1379–90.

Interdiszciplináris S3 minőségi irányelv az elhízás megelőzéséhez és terápiájához. AWMF nyilvántartási szám: 050/001; 2014.