Képzettségem - Bonn személyi edzés
Személyi edzői engedély
A Q-Fitness Akadémián egy éven át végeztem személyi edzőként a fitnesz és egészség területén hétvégi és esti tanulmányokban. A képzés középpontjában az állt:
- Edzés az izom-csontrendszer, valamint a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere különféle betegségei számára
- Funkcionális anatómia
- Az anatómia, az idegrendszer és a szív- és érrendszer közötti kapcsolat a hatékony képzés érdekében
- Erő- és állóképességi edzés kis felszereléssel és partneri gyakorlatok során
- Testtartás és járáselemzés
- Az egészséges táplálkozás és a fogyás alapjai
- A személyiség és a motivációs pszichológia alapjai
Nagyon sokat tanultam személyesen és szakmailag Win Silvester oktatómtól és magasan képzett edzői csapatától. Mindig arra ösztönzött, hogy minden kihívást kezeljek és mindig optimális megoldást találjak.
Fitness és egészség edző (A licenc)
A fitnesz és egészség edző A licencben a képzés középpontjában itt voltam:
- Táplálkozási alapismeretek
- Fogyjon a józan ésszel
- Képzés különféle klinikai képekhez, például cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegségek, asztma és csontritkulás
- Képzés különböző célcsoportokkal, pl. Terhes nők, anyák, idősek, túlsúlyos emberek
- Hatékony háti edzés és megelőzés a hátproblémák ellen
- Szenzomotoros edzés
- Funkcionális edzés
Fitness és egészség edző (B engedély)
A B és fitness edzői engedély a "legkisebb" edzői engedély. A fő témák itt voltak:
- Sportorvosi alapismeretek
- Funkcionális anatómia
- Testtartás és járáselemzések elvégzése
- egészségorientált erőnléti módszerek
- Edzés súlyzókkal és súlyzókkal, valamint az edzőterem felszerelésével és segédeszközök nélküli edzéssel
- Szakmai képzés megtervezése