Kérdés a dukan friss sajttal kapcsolatban

Egy kis lányok csoportjában vagyok, akik fogyni akarnak. Eddig a saját diétámat egyedül hajtottam végre, olyan menük készítésével, amelyek megfelelnek nekem. Kivéve, hogy nehezen veszítek.

sajttal

Végül megvettem dukan doktor könyvét, és ma kezdtem a fehérjét. 0% -os karcsú olvasztott sajtot vettem, de az engedélyezett ételeket újra elolvasva nagy kétségeim vannak! Hogy hívják a 0% -os krémsajt négyzet fontját? Leszállok a tányérról, és le kéne állítanom önnek az ömlesztett sajtot ?

köszönöm, hogy felvilágosítottál

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

valóban
a karcsú sajtokat tolerálják, és jobb, ha kerülik őket, ha el akar veszíteni.

A friss sajtok alatt 0% friss négyzetet ért, és Elle et Vire árul.

A címkék elolvasása jó módszer a hibák elkerülésére:

friss négyzetek:
fehérje: 16 g
szénhidrát: 3 g
lipidek: 0,2 g

3% fényszóró
fehérje: 2,2 g
szénhidrát: 1,4 g
lipidek: 0,5 g