Kérdések a cukormentességről - táplálkozás - med1
Jelenleg 2-3 hónapig próbálom elkerülni a cukrot. Van néhány kérdésem ezzel kapcsolatban:
Az édesítőszerek, például a méz vagy az agave-szirup, tabuk azok számára, akik tartózkodnak a cukortól? Persze, megtehetem, ahogy akarom, de szeretném tudni, hogyan csinálják mások.
egy véletlenszerű cukorbevitel mennyiben akadályozza a sikert (a fogyás szempontjából)?
milyen gyorsan fogja észrevenni a sikert (súlycsökkenés)? Korábban nem ettem sok édességet, de az összes joghurt (beleértve azokat is, amelyek egészségesnek vallják magukat) 90% -ában van cukor. És „normálisan” fogyasztottam.
Tehetetlennek érzem magam (most a feladás elején), de például gondom van az elalvással. Ez normális? Vagy ennek semmi köze a lemondáshoz? Milyen volt veled?
Az édesítőszerek, például a méz vagy az agave-szirup, tabuk azok számára, akik tartózkodnak a cukortól? Persze, megtehetem, ahogy akarom, de szeretném tudni, hogyan csinálják mások
Nem is édesek, éppen azért, mert van bennük cukor? Ha igen, akkor tabu.
egy véletlen cukorbevitel mennyire akadályozza a sikert (a fogyás szempontjából)?
Egyáltalán nem.
milyen gyorsan fogja észrevenni a sikereket (súlycsökkentés)?
Ez nagymértékben függ a fogyás kísérletének egyéb körülményeitől és körülményeitől. Végső soron a kalóriákról van szó, amelyek honnan származnak, nagyrészt lényegtelen.
Tehetetlennek érzem magam (most a feladás elején), de például gondom van az elalvással. Ez normális?
Minden után, amit olvastam, ez normális.
Az a kérdés, hogy "egyáltalán nincs-e cukor", szintén nagyon fontos (ami nehezen kivitelezhetetlen és valójában értelmetlen is), vagy "jelentősen csökkenti a cukrot, de nem feltétlenül nulla".