Kérdések a megszakadt anyagcsere partnerségi fórumról
Most még egy kérdésem van, ami igazán érdekel. Kérem, magyarázza el, hogy ez nem lehet kritika!
Az alábbiakban gyakran említették, hogy a túlsúlyos emberek gyakran "tönkretették anyagcseréjüket" a fogyókúrával. Éppen ezért állítólag kevesebbet enni (még akkor is, amikor szükség van rá) már nem segít. Fogyni már nem lehet. Nem számít, mennyit esznek. Nem a fegyelemről vagy az energiaháztartásról van szó. Az anyagcsere miatt NEM LEHETSÉGES fogyni.
De most a kérdésem: vannak gyomorműveletek. Kitérő. Csökkentés. Stb. Végső megoldásként.
És furcsa módon a betegek nagyon-nagyon jól fogynak a műtét után. Gyakran 65 kiló és több. Ezután kénytelen nagyon keveset enni. Fele olyan gyorsan, hogy egyszerűen elképesztő.
Igen, de mi van az állítólag tönkrement anyagcserével? Ezen nem változtat az op?
Miért működik másképp, és másként hasznosítja az ételt, amikor Ön?
a) Kevesen eszik önként
b) kénytelen keveset enni?
Érted mire gondolok?
Ha NEM a fegyelem függvénye, és a csökkentett táplálék a „hiányosságok” összefüggésében nem teszi lehetővé az anyagcserével kapcsolatos súlycsökkenést - miért vezet az erőszakos „kényszerített” összefüggésben a csökkentett étel kirívó fogyáshoz?
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Rétes tészta részecskék 2019. szeptember 15-én 20:35
Idézet:
"Igen, de mi a helyzet az állítólag tönkrement anyagcserével? Ezen az op nem változtat?"
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 15-én 20:39
Tehát megint gyorsabban ég? akkor miért?
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 15-én 20:51
Gyanítottam volna, hogy az élelmiszerek drasztikus csökkenésének hatása valóban negatív. Tehát az anyagcsere még inkább éhségre vált és még lassabbá válik.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol nulla 2019. szeptember 15-én 20: 54-kor
A megszakadt anyagcserével súlyos beteg lehet.
A gyomor bypass vagy a gyomor csökkentése sem változtatja meg az anyagcserét, de kénytelen kevesebbet enni és inni. Ennek megfelelően kevesebb kalóriát fogyaszt, ez pedig csökkenti a testsúlyt.
Ez tulajdonképpen az egész titok.
Alapvetően ugyanazt az eredményt érheti el kalóriaszámolással és több testmozgással, de gyakrabban kellene rúgnia a gyengébb önmagát, és küzdenie kell a növekvő éhség ellen.
A kisebb gyomor sokkal gyorsabban telik meg, és a jóllakottság érzése is tovább tart.
Ugyanakkor problémát jelent az elegendő vitamin és ásványi anyag bevitele is - mivel ez a minimális étrend miatt nem elegendő, ezért kívülről kell ellátni.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Rétes tészta részecskék 2019. szeptember 15-én 20:55
Nem, semmi köze az égetéshez. Egyébként még akkor sem, ha az anyagcsere előzetesen "lebomlik". Arról van szó, hogy az ételből származó tápanyagok felszívódnak és "tárolódnak".
Hogy pontosan mi történik, a gyomor műtét típusától függ (is). Számos módszer létezik. Valójában a sebész alaposan átgondolja, hogy melyik módszer kinek megfelelő - többek között attól függően, hogy a beteg hogyan él, mit eszik és hogyan metabolizál.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 15-én 20:59
Mindig úgy gondoltam, ahogy te írod. Azt hittem, hogy az op felváltotta a fegyelmet a gazemberrel szemben, és végül végleg átvészeli.
Sokan írták alább, hogy NEM működik, függetlenül attól, hogy mennyit eszel.
Aztán egy Op-tal?
Mindkét esetben ez lenne a tápanyagok esetében. nem számít, hogy „fegyelem” vagy „kényszer”.
Talán az SST elmagyarázza, hogy az anyagcsere hogyan javul megint a műtét révén. Akkor talán megértem.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Leena 2019. szeptember 15-én 9:00 órakor.
Mindent még nem sikerült véglegesen kutatni és megmagyarázni, de nézzen ide például:
"Az elhízási műtét vagy az anyagcsere-beavatkozás típusa az elhízás súlyosságától, a meglévő társbetegségektől, étkezési magatartástól és egyéb tényezőktől, valamint a beteg kívánságaitól függ. A súlycsökkenés azért lehetséges, mert a műtét csökkenti az elfogyasztható ételek mennyiségét (korlátozás) és/vagy a tápanyagok bevitelét Különösen a megkerülő eljárások esetén a megváltozott ételjárat hormonális változásokhoz vezet, amelyek pozitív hatással vannak az anyagcserére. "
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 15-én 21: 02-kor
Tehát a műtőnek két pillére van a sikerhez: az a kényszer, hogy végre diétázzon, mert nincs kiút, és ezen felül egy másik étkezési mód?
A másodikat nem tudtam.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 15-én, 21:05
Nagyon érdekes köszönöm!
Tehát ugyanannak az ételmennyiségnek a művelet után más-más az aránya. És nem mindegy, hogy a beteg csak önként eszi-e meg, vagy a műtét kényszeríti rá.
Tudtam a cukorbetegségről. de úgy gondolta, hogy a hatás a csökkent hasi zsíron keresztül jelentkezik.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 16-án 7: 09-kor.
Tegnap sokat olvastam róla. Sajnos valószínűleg az a helyzet, hogy néhány év múlva a betegek nagy részében az „étkezési függőséget”, amelyet már nem tudnak gyakorolni, egy másik függőség váltja fel. Alkohol, vásárlás, szerencsejáték-függőség.
Az rossz.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Lillimax 2019. szeptember 16-án 9: 41-kor
Még a leállási anyagcserét is normalizálni lehet, mégpedig testmozgással. Az izmok a test legnagyobb energiaégetői, és izomépítéskor a test nem maradhat alacsony láng üzemmódban, akár akarja, akár nem.
Tudom, hogy a sport eleinte nehéz, és sokan agresszívekké váltak az előző szálakban, ha csak valaki megemlítette. De aláássa a "megtakarító anyagcserét". Tehát nem olyan, mintha a gyomor csökkentésén kívül nincs esély a fogyásra. Azt hiszem, mindig vannak alternatívák - főleg az ilyen természetellenes műtéteknél.
Ismerek olyan sétálókat is, akik félbevágják a súlyukat. Nagyon lassan, csak néhány száz méterrel kezdtél, és csak jóval később kocogtál. Szerintem nagyon, nagyon irracionális félelem van a sporttól, mintha valami nagyon rossz, nehéz dolog lenne, amit nem tudnál kezelni. De ez nem így van. Éppen ellenkezőleg, ha megtalálja a megfelelőt magának (és csak akkor), az jól érzi magát.
Re: Megszakadt anyagcsere kérdések - kijavítható. hosszú szöveg
válaszol KathrynJ 2019. szeptember 16-án 9: 55-kor.
A gyomor bypass (gyomorcsökkentés + a belek megrövidülése) vagy hüvelyes gyomorműtét (a gyomor műtéti csökkentése) hormonális változásokat okoz. Ezek csökkentik az étvágyat és pozitívan befolyásolják az anyagcserét! A "megszakadt" anyagcsere is "helyrehozható" a művelet során.
A gyomorszalag gyorsabban teremti a jóllakottság érzését, de ha rendkívül túlsúlyos, az túl kevés fogyást jelenthet (elvégre nem tudja olyan szorosan meghúzni, amennyit csak akar), akkor a fenti eljárások egyikére szükség van.
Egy ilyen műtét után a belek már nem képesek megfelelően feldolgozni a tápanyagokat és a vitaminokat, ezért egész életen át táplálékkiegészítőket kell szednie! Ezenkívül rendszeres vérvizsgálatok a hiánytünetek kizárására.
A fogyás elkerülhetetlen, mert az illető csak annak töredékét tudja bevenni, amit korábban evett. A túl sok evés hányást okoz!
Mi a probléma: Az embernek függősége van enni. A kisebb gyomor arra kényszeríti az embereket, hogy csökkentsék a mennyiséget (különben fennáll a hányás veszélye stb.), De néhányan, akiket megoperáltak, más függőségeket okoznak. Ezért az OP + kísérő pszichoterápiának valójában kötelezőnek kell lennie.
De de:
Jó és kiegyensúlyozott étrend (orvos kíséretében) és GYAKORLAT (kezdetben szintén felügyelet mellett) a megzavart anyagcserét újra "meggyógyíthatja" és beállíthatja úgy, hogy újra megtegye, amit kell.
Hasonlítsa össze a dohányos tüdejével: aki évekig dohányzik, annak sérült a tüdeje, amely már nem működik megfelelően. Ha megáll, a tüdő idővel helyreáll, amíg valamikor újra "olyanok lesznek, mint az új"!
A probléma az, hogy egy felnőttnél nőttek a zsírsejtek! A testében van, még akkor is, ha lefogy. A test meg akarja tartani a súlyt, ezért aki kevesebbet eszik, nagyon, nagyon lassan fog fogyni. Fontos, hogy sokat mozogjunk, a testet hozzászoktassuk az égéshez, mint amennyit elnyel. Ez unalmas folyamat. Ha az illető valamikor "visszaesik", gyorsabban hízik, mert a "növekedésre" programozott zsírsejtek szivacsként felszívják a megnövekedett ételt.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol kikötő 2019. szeptember 16-án 20:47
Megtört anyagcsere. A nő 45 éves koráig mindig 60 kiló (plusz/mínusz néhány kiló), majd több évig antidepresszánst szed. Viszonylag rövid idő alatt 30 kilót hízott. További növekedés nem történt, a súly kiegyenlített. Annak ellenére, hogy az edzőteremben van, egy gramm sem fogyott hetente 3-4 alkalommal. Változatlan étkezési szokások. Egy év alatt. igen van.
Az antidepresszáns megváltoztatása súlyos mellékhatásokat eredményezett, így nem volt lehetőség.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Jeckyll 2019. szeptember 17-én, 6:29
Úgy gondolom, hogy ez a "megszakadt anyagcsere" diétával a legtöbb esetben mítosz.
Természetesen a test csökkenti az anyagcseréjét, amikor a gallérig van, vagyis amikor törekedni fog, vagy ez nagyon valószínű. Ez az eset áll fenn például akkor, amikor az emberek éhen halnak (mivel nincsenek több zsírtartalék és nincs elegendő étel), vagy súlyos táplálékhiányban szenvednek. Előbbit kizárják a diétából, az utóbbi egészen elképzelhető, ha nem figyel a kiegyensúlyozott étrendre.
A lassuló anyagcsere azt jelenti, hogy a test korlátozza az alapvető funkciókat. És ez soha nem tünetmentes. Google a hypothyreosis kezelésére, ezek a tünetek a gyenge anyagcsere következményei. Tehát bárki, aki azt állítja, hogy anyagcseréje csökkent, és egyébként egészségesnek érzi magát, egyszerűen téved.
Úgy gondolom, hogy sok diéta stagnál egy idő után más okok miatt. Egyrészt a karcsúbb testnek kevesebb energiára van szüksége a táplálékhoz, mint a kövérhez, ezért ugyanannyi kalóriaért kevesebbet vagy semmit sem veszít, mint amikor kövér volt.
A fegyelem és a következetesség egy idő után elvész, és az adagok ismét észrevétlenül nagyobbak lesznek, az étrend alól kivételek gyakoribbak, és egy-két süti elfelejtődik között.
Nem fordítanak kellő figyelmet a megfelelő mikro- és makrotápanyagok fogyasztására.
Kevesebbet sportol, vagy túl kevés fehérjét vesz be, és ez csökkenti az izomsűrűséget, ami mindenképpen befolyásolja a kalóriaigényt, az anyagcserét azonban nem.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol Nyár80 2019. szeptember 17-én 21: 44-kor
Köszönöm Jekyll! Ez így van. Az éhség anyagcseréje diétán keresztül nem létezik. A test csak akkor kezd el kikapcsolni a nem életfontosságú folyamatokat, hogy kevesebb energiát használjon fel. Aztán például az időszak leáll, stb., Amíg még elegendő zsírtartalék van, addig semmi sem változik. Ezért vannak ott.
De mi változik: A 100 kg-os személynek sokkal több energiára van szüksége (= kcal), mint az azonos magasságú, 60 kg-os személynek. Tehát egy 100 kg-os ember sokkal többet ehet, miközben megtartja a súlyát, mint aki 60 kg-os. Tehát ha 100 kg-os étrenden fogyok 80-ra, vagy akár 60 kg-ra, majd továbbra is ugyanúgy eszem, mint korábban (ahol megtartottam a 100 kg-ot, és nem hízott), akkor ismét akár 100 kg-ot is hízok, mivel ez megfelel a súlynak ennyi ételt teljesen elégetni.
Mivel az emberek a fogyókúra után mindenképpen csak kevesebbet fogyaszthatnak alacsonyabb testtömegük miatt, mint korábban, ezt az éhezési anyagcserére teszik fel. De ez nem helyes. Hozzászokott a nagyobb súlyú adagokhoz.
Re: Kérdések a „törött anyagcseréről” a helyzettől függően
válaszol memória 2019. szeptember 18-án 10: 09-kor
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol memória 2019. szeptember 18-án 10: 14-kor
Nem, ez azt jelenti, hogy a tested zsír helyett csökkenti az izomtömeget. De az izmok A kalóriaégetők. Kevesebb izomtömeg = kevesebb az összes kalóriaigény. Ami azt jelenti, hogy egyáltalán még kevesebb kell a fogyáshoz. És ez főleg azoknál az embereknél fordul elő, akik már nagyon sok radikális diétát folytattak. Az anyagcsere ebből a szempontból kissé félrevezető.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 18-án 10: 26-kor
Ha elegendő fehérjét eszel, az nem fog megtörténni.
A fehérje fogyasztása pedig valójában nem egy bennfentes tipp, és nem is egy exkluzív csoport számára fenntartott dolog. Egy csésze Sky körülbelül 89 centbe kerül, ami az Aldiban is olcsóbb. Egy zacskó chips sem olcsóbb.
Magamnak nagyon óvatosnak kell lennem, normál testsúlyú vagyok, és még mindig napi 100 gramm fehérjét kell ennem, ha el akarok veszíteni valamit. De aztán valami is működik.
Ha hús formájában fogyasztod, akkor természetesen drágább lesz, de én nem szeretem a húst. És ehhez nem kell idő, Skyr kanállal a kezében és kész. Rántotta, túró, mozzarella. Nem kell mindent főzni. Ha gondolkodás nélkül gyorsan be tudja tömni magát, soha nincs forgalom. Szükség esetén egy jó (!) Fehérjetartó a kézitáskádból is megfelel.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol memória 2019. szeptember 18-án 11: 01-kor
A mozgás nélküli fehérje nem használ számodra. Aztán megint csak kipisszent. HA túlsúly miatt nincs magas vérnyomás, különben hamarosan problémája lesz a "mindig bent".
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol lilly1211 2019. szeptember 18-án 11: 16-kor
Hogyan kelsz fel mozdulás nélkül?
Írok "akár".
Mindig mozogok, néha többet, néha kevesebbet, és az erőnlétet néha többet, néha kevesebbet. Kiszámoltam a megfelelő fehérje mennyiséget a súlyomhoz és a különböző "teljesítményekhez". Szóval semmi szükségem kevesebbre, mint napokon 150 km-es versenybiciklivel.
Szinte attól tartok, hogy nem írhatsz ide semmit, amit valaki megint nem kritizál. Egyébként jól vezetek fehérjével, és ez nem lehet olyan baj. Azt akartam mondani, hogy nem igényel sok erőfeszítést, és nem is kerül sokba, ezzel megakadályozva az izmok lebomlását.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol memória 2019. szeptember 18-án 11: 24-kor.
Sajnálom, az AP-n keresztül feltételeztem, hogy nagyon túlsúlyos emberekre gondolsz, akik évek óta fogyókúráznak, és szeretnék tudni, hogy ez hogyan kapcsolódik az anyagcseréhez, és miért lehet alacsonyabb a normálnál, ami megnehezíti a fogyást . Nem tudtam, hogy rólad szól. És hogy csak fehérjével akadályozza meg az izmok lebomlását, mozgás NÉLKÜL egyszerűen nem igaz. De ha a teljes fogyás rendkívül alacsony, a sok diéta miatt nagyon korlátozni kell a fogyást, ami ismét azt jelenti, hogy kevésbé vagy képes = kevesebb a testmozgás, ami megint megmagyarázza, hogy a nagyon túlsúlyos emberek hosszú távon miért nem olyan könnyűek felemelheti. Mivel természetesen önmagadra gondoltál, ez most nem számít. Akkor gratulálok, hogy ilyen jól sikerült.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol kravallie 2019. szeptember 18-án 13:17
egy felhasználó pontosan leírta EZT alkalommal és a környezet félreértését is.
ezt a saját példájával megmagyarázhatta, de valamivel ezelőtt aláírta.
a figyelmes olvasó emlékezhet.
Re: "Megtört anyagcsere" kérdések
válaszol kirshinka 2019. október 16-án 17: 33-kor
Ha fogalmad sincs, csak fogd be!
Sajnos az „éhségcsere-anyagcsere” viszonylag gyorsan beindul! És ez nem azt jelenti, hogy teljes leszállást hajtanak végre, hanem egyszerűen azt, hogy a test kevesebbel is kijön.
A sovány testnek (általában, mert vannak titokban kövérek, akik karcsúnak tűnnek!) Több izomtömege van, ami többet fogyaszt!
Tehát a testmozgás a legfontosabb - de az izomépítés több, mint az állóképesség.
A kalória fogyasztásának egyszerű kiszámítása, mint a fogyasztás, nem igaz. Attól függ, mit eszel, és hogyan - és mikor - metabolizálódik.
Most nagy rajongója vagyok a No Carb vacsorának és az Intervallnak. Mert akkor a test nem lép be a kibaszott étrendbe!