Kérdések a szülésznőnek Mi segít a striák ellen A jó szülőktől
Ez a cikk lehet a legrövidebb. Mert a kozmetikai ipar minden virágos ígérete ellenére nincs igazán igazolt csodaszer, amely valóban megakadályozhatná a striákat (striae gravidarum). Mert a bőrnek akkor kell megnyúlnia, amikor a hasa a benne lévő babával fokozatosan növekszik. A kötőszövet rugalmasságának személyes genetikai összetételétől függően ez nyomokat hagyhat.
A kötőszövet túlfeszítése helyrehozhatatlan könnyekhez vezet a bőr alatti szövetekben. Ezek aztán kékes-vöröses csíkokként láthatók. A terhesség után elhalványulnak, de többé-kevésbé láthatóak maradnak, mint világos fehéres csillogó csíkok. Az olyan terápiás megközelítések, mint a lézerek vagy bizonyos krémek, amelyek állítólag csökkentik a láthatóságot a szülés után, csak korlátozott mértékben segítenek. Végül ezek finom hegek, amelyek a bőr alatti szövetekben maradnak.
A striák azonban a terhességtől függetlenül is előfordulhatnak, például ha nagyon hízik. Terhesség alatt a hormon rugalmassága a hormonális tényezők miatt is csökken. Ezért ebben az időszakban különösen gyakran fordulnak elő. Az előfordulás szempontjából általában van egy családi klaszter. Ez azt jelenti, hogy ha édesanyádnak striái vannak, akkor nagy eséllyel ő maga szerzi be őket. A terhesség alatti gyors súlygyarapodás és a többes terhesség is elősegíti a fejlődést. Úgy tűnik, hogy az életkor is szerepet játszik. Megfigyelhetjük a striák megnövekedett előfordulását a nagyon fiatal nőknél. Itt a szövet gyakran még mindig nagyon feszes, és ennek megfelelően nincs „előre kifeszítve”. Ezért gyakrabban reped.
A striák nem kiszámíthatók és nem is megelőzhetők
A hormon státusz is felelős. A 35 éves kor után első terhességű anyákat ezért kevésbé valószínű, hogy befolyásolja a stria kialakulása. De a családtervezést nem szabad súlyozni a striák kialakulásának „kockázatának” megfelelően. A szakértők azt is feltételezik, hogy a fokozott stressz elősegítheti a fejlődést, mivel az ezután felszabaduló kortizol hírvivő anyag csökkenti a bőr rugalmasságát, ami hozzájárul a repedések kialakulásához. Terhesség alatt a "stressz hormon" kortizol általában egyre inkább felszabadul a mellékvesekéregből. Ezzel szemben sok stria nem automatikusan jelzi a stresszes terhességet.
A striák nem kiszámíthatók és nem is megelőzhetők
A világos bőrű nők nagyobb valószínűséggel kapnak striákat, mint a sötét bőrű nők. Általában a gyomorban és a mellen jelennek meg. De a fenék, a csípő és a comb is érintett lehet. Az első csíkok a terhesség 25. hete körül jelentkezhetnek. Néha korábban fordul elő, és sok nőnél csak a terhesség vége felé. Láttam már, hogy az anyáknál a szövet csak a szülés során adta meg magát, és striák jelentek meg. A striák megjelenése nem kiszámítható és nem is megelőzhető.
Van azonban néhány stratégia, amelyek legalább védőhatást fejthetnek ki. Ez nincs külön bizonyítva. Ennek pedig semmi köze a kozmetikai ipar legdrágább termékeihez. A kötőszöveti véráramlás elősegítése és annak megerősítésére irányuló intézkedések azonban kipróbálhatók. És más szinten is hozzájárulnak a test jólétéhez, amely annyira megváltozik a terhesség alatt.
Kerülni kell azokat a dolgokat, amelyek megterhelik a kötőszövetet. Ide tartoznak a meleg, hosszú fürdők, a túl szoros ruházat, a dohányzás (természetesen ezt általában el kell kerülni a terhesség alatt). Ezenkívül ésszerű olyan intézkedéseket hozni, amelyek erősítik a kötőszövetet. Ez mérsékelt testmozgás lenne (a jó izmok enyhítik a kötő- és tartószövetet), váltakozó zuhanyzások (serkentik a vérkeringést) vagy masszázsok (kissé gördülve vagy megrángatva) a gyomorban, a mellkasban, a combokban és a csípőben.
A jó táplálkozás segíthet a megelőzésben
Az E-vitamint tartalmazó olajok (például a búzacsíraolaj) szintén pozitív hatással vannak a kötőszövet rugalmasságára. Koraszülés esetén a masszázs intenzitását ennek megfelelően kell beállítani (mindig egy szülésznővel vagy nőgyógyásszal konzultálva). Egyéb gyógynövényes összetevőkről, például a tigrisfűről, a csipkebogyómagolajról vagy a jojobaolajról is elmondható, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a rugalmasság javítása vagy a bőr hidratálása.
A rendszeres olajozás és masszírozás mindenképpen megér egy próbát. Még akkor is, ha később egy különleges idő nyomaival éled át az életet, még soha nem volt hiábavaló. Mivel a gondozásra és a masszírozásra fordított idő mindig önmagába fordított idő. Minden külső érintés hatással van a babára is.
A jó táplálkozásba történő befektetésnek nem csupán a striák megelőzésére kell irányulnia. Fogyasszon eleget, és egészséges, vitaminokban és fehérjékben gazdag étrend, sok zöldséggel jó mind a terhes nők, mind a csecsemők számára. Általában a terhesség a felfordulás fő fázisa az életünkben, és ez külsőleg is nyilvánvaló. Nagy eredmény, amit a női test végez. Jó megnézni, mit tehet a test annak érdekében, hogy jóindulatúan be tudja fogadni a nagy csoda e kis nyomait.