Noémie Abitbol sajt szufla receptjei

sajt

Táplálkozási értékek (1 részre)

Kalóriák: 225 kcal
Szénhidrátok: 10g
Lipidek: 13g
Fehérjék: 15g
Egyenértékűség: 1 adag fehérje + 1 sajt

Sajtos szuflé

Készítette Noémie Abitbol 2016. március 16

Hozzávalók:

Tojás - 4
Reszelt Gruyere - 80g
1/2 sovány tej vagy növényi tej - 400 ml
Kukoricakeményítő - 20g
Szerecsendió - 1 teáskanál. kávé
Só bors
Puha vaj - 5g (penész)

Előkészítési lépések:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th. 6).
Törd fel a tojásokat, és válaszd el a fehéreket a sárgájától.