Kérdezze meg a táplálkozási szakembert.Az éhség akkor működik, ha fogyni akar; Maria Nicutar
Az éhség rosszul hangzik. Nevezzük úgy, hogy étkezési szünetek, amelyekben a legkomolyabban gondolkodik az ételről, és nem is érzi magát nagyon kényelmesen. De tudod, hogy le kell fogynod, majd tartózkodsz az evéstől.
Szebb ezt mondani? Mivel éhezésnek is hívják, és ma megtudjuk, mennyiben segíti a fogyást. A probléma az, hogy az éhínség után jön a vihar, és mindent, amit az éhínség alatt elvesztettél, visszahelyezel. Talán akár duplája is.
Néhány megfontolandó szempont:
- A diéta hosszú és gyakran nagyon nehéz folyamat. Kitartás és motiváció kell hozzá.
- Nem fogunk egyik napról a másikra lefogyni.
- Ha nagyon gyorsan és unortodox módon kiküszöböljük a felesleges kilogrammokat, visszanyerjük őket, és gyakran még több kilogrammmal is jönnek.
- A fogyás unortodox módjai: tabletták és tabletták, éhezés, drasztikus diéták stb.
- Egy éhezési periódus után sokszor már nem tudja uralkodni magán, és enni semmit és gyanútlan mennyiségben.
Az a javaslatom, hogy ne éhezzek, hanem egyezzenek meghatározott órákban, ne legyenek éhesek. Lehet, hogy kissé éhes vagy, fomica, fomicuta. Lehet, hogy van egy kis kellemetlen érzése, de nem rendben van elérni az éhségérzetet, amely elájul vagy bosszant.
Ahhoz, hogy egészséges legyünk, és az étrendet hosszú távú, egyáltalán nem kellemetlen projektnek tekintsük, csak figyelmet kell fordítani.!