Kerékpár ergométer - A testtömeg befolyásolja-e a kalóriafogyasztást (egészség és egészség)
Különböző számológépeket kerestem a kalóriafogyasztás kiszámításához egy kerékpár ergométeren, és különféle tézisekre bukkantam a saját testsúlyára vonatkozóan. Egyesek nagyobb kalóriafogyasztást számolnak nagyobb testtömeg esetén. A többiek ezt nem azzal az indokkal teszik, hogy a biciklivel ellentétben nem kell álló helyzetű ergométeren "húzni".
Melyik tézis helyes most?
5 válasz
A testtömeg nincs hatással a kalóriafogyasztásra, amikor az ergométerrel edz. Ami viszont fontosabb, az állandó izom teljesítmény wattban az edzés ideje alatt. Nagy különbség van, hogy 1 órát vezetek 180 wattal, vagy 1 órát 250 wattal.
Tudnod kell, hogy az izmok elég jó vérellátással rendelkeznek, és kevés munka mellett is energiát fogyasztanak. Míg a zsír alig van vérrel ellátva, és nem működik. Ez azt jelenti: Ha normál testsúlyú embert vesz és 20 kg zsírt tesz rá, az energiaigény minden helyzetben alacsonyabb, mint akkor, ha ennek a személynek 20 kg-mal nagyobb az izomtömege.
Helyhez kötött eszköz, például ergométer esetén a zsírtömeg nem használható a számításhoz. De az izomtömeget figyelembe kell venni.
Úgy gondolom, hogy egy márka programozói feltételezik, hogy a külön súly zsírból áll, és így nem növeli az energiaigényt (ahhoz képest, amit a hajtókaron végeznek). Míg a másik márka programozói izomtömeget feltételeznek, ezért a nagyobb súly a hajtókar ereje mellett energiafelhasználást is jelent.
Anyagcserénk és ezáltal a kalóriafogyasztásunk elsősorban az izmokban történik.
Ha a testtömeg nagyobb izomtömegből áll, akkor minél nagyobb az izomtömeg, annál nagyobb az energiafelhasználás.
Tehát a testtömeg önmagában nem lehet minden mértéke, hanem az izomtömeg és a testzsírszövet közötti kapcsolat.
mario szia. Kaptam egy figyelmeztetést az orvostól. Dianezes 2 vagy kevesebb tablettát eszik.
Kevesebbet ettem. Egészségesebb.
Egy év . A cukorbetegség elmúlt, de egy évbe telt.
Logikai szempontból a súlya nem számít, még akkor sem, ha "hegyi és völgyi programot" vezet ".
Valami más jutott eszembe. Különböző ergométerek vannak. Az egyik, ahol beállíthatja a forgatókönyvet, ahol vezet, az szerepet játszhat a "lassulás" erejében. Például homokos pályával rendelkező terepen halad, mert nagyobb testsúly mellett mélyebbre süllyed, mint kevesebbel. Akkor többé-kevésbé "fékezik". Több kalóriát is éget.
hasonló kérdések
A tézisek különböző formájúak lehetnek, 3 különböző forma létezik, de meg tudná mondani valaki, hogy melyiket és hogyan kell használni? Kérem, gyors válaszokat, előre is köszönöm Mfg, CalvinDO1
Lukas vagyok, és a következő téziseim vannak az emberi intelligenciáról.
-Kérem, csak azoknak kell helyeselniük vagy egyetérteniük velem, akiknek valóban van fogalmuk, mert nagyon szeretném tudni, hogy a téziseim helyesek-e, jó irányba haladnak-e vagy teljesen tévesek.-
ebben sok ember biztos.
Miért jobb az osztálytársam vagy a hallgatóm ebben a témában?
Tézisem az, hogy mindenkinek más az ereje egy másik intelligencia témában.
Nekünk, embereknek nemcsak egy intelligenciánk van, hanem sokféle.
-Számomra az úgynevezett IQ csak azt jelenti, hogy minden intelligenciát együtt kérdeznek le.
És ez nem azt jelenti, hogy a professzor intelligensebb, mint egy normális irodai dolgozó.
A professzor csak nagyon jól képzett az általa tanított tárgy intelligenciájára.
Ezzel szemben a normál dolgozó csak normális jó minden intelligenciában .
-Ahol az erősségek is gyengék-
Hogyan tanulhatunk és miért gyorsabban ért meg a mellettem ülő ember, mint én ebben a témában.
Van egy egyszerű válasz, mert, mint mondtam, mindenkinek van egy olyan ereje, amely kifejezettebb, mint a másik egy adott területen.
Különböző tanulási módszerek léteznek, és nem az otthon ülésről és a tantárgy nézéséről beszélek, hanem a tanulásról, amikor a tudásnak a fejébe kell kerülnie, vagy az iskolában.
Amikor az ember megkapja, amit megmagyaráznak, és meg akarja érteni, akkor különböző emberek vannak, akik különböző módon értik meg.
Ha ezt elfogadja, egyesek képet alkotnak róla, mások pedig sokkal intelligensebb emberek térbeli értelemben tudják.
Szakdolgozatom szerint ez a térbeli gondolkodás a legmagasabb, mert fejben az ismereteket számokba és területekbe rendezi, és annak ismerete, hogy ez a személy mit tanul egyszerre, az a tantárgy, ahol ez a sok intelligenciával rendelkező személy rendkívül jó ebben .
Különösen jól fejlett intelligencia ebben a témában
= mint olyan emberek, mint Einstein vagy Newton vagy más professzorok
Arra is kíváncsi voltam, miért csak férfiak voltak ezek a nagy felfedezők
Kicsit néztem, és én is előálltam a megoldásommal, és az volt, hogy a férfiak egyszerűen értik a térbeli gondolkodást (tézis)
Másrészt a nőknek egyszerű a nyelvtudásuk, az oktatásuk és a megértésük.
Ezek csak tézisek voltak, és ha itt néhányan szexizmusnak tekintették
Sajnálom, hogy nem így gondolták.
Addig is köszönöm, hogy elolvastad, és kérlek, adj hozzá illetékes válaszokat
Hé,
Utánanéztem az interneten, és azt írta, hogy például 50 wattos kerékpárergométeren haladok, de az ergométeremmel az a probléma, hogy nincs watt-beállítása, hogyan tegyem magamért?
Az átlagos értékből, vagy hány wattból 1 óra vezetésre (férfiak).
Helló, táplálkozási szakemberem nem tudott válaszolni a következő kérdésre:
Vajon ugyanilyen hatása van-e, ha egy napon 60 percig ergométerrel, vagy 2 egymást követő napon 30 percig közlekedek?
Háttér: 60 percig szoktam vezetni (190 watt körül). A kalóriafogyasztás 700-750. A pulzus 150 körüli szintre áll. Ez éppen meghaladja az anaerob küszöböt (a 144-148 lenne az ideális). Mértem spiro ergométerrel.
Most néha előfordul, hogy 30 perc múlva lapos vagy (vannak napok). Alapvetően utolérhető a másnap 30 perc után félbeszakadt ergo edzés? Vagy a kalóriafogyasztás nem "tud összeadódni".
Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy körülbelül 10 percbe telik, amíg egyáltalán megkapom a kívánt pulzust. Tehát valójában 2 x 40 perc Ergo körül forog (= 2 x 30 az edzés impulzusában).
Azért kérdezem, mert újra és újra elolvasta, hogy a tényleges zsírégető hatás csak 30 perc múlva jelentkezik. Ha ez lenne a helyzet, amikor elkezdődött a zsírégetés, akkor újra abbahagytam az edzést.
Szeretnék készüléket vásárolni. Melyik gép a legjobb a hasi izmok edzéséhez, és melyik a legjobb a legtöbb kalória elégetéséhez?
Helló, ezt a kérdést már korábban feltették, de úgy érzem, a válaszoknak nincs sok értelme, ezért megpróbálom újra. Jövő kedden, mint sok más Észak-Rajna-Vesztfáliában, németül fogok központi vizsgát írni. A tényszerű szövegek különösen fontosak lesznek. A szöveg felépítésének megértése érdekében meg kell tudni különböztetni a téziseket, érveket és bizonyítékokat.
Ahogy megértettem: Szakdolgozat (általános megállapítás: "Az ifjúságot érdekli a politika") Érv (alátámasztja a tézist) Bizonyíték (alátámasztja az érvelést)
Ezt egyelőre elfogadnám, de: Különböző típusú érvek léteznek. Példa: közvélemény-kutatási eredmények. Ez egyértelműen tényszerű érv lenne. A pillanat lendületére azt mondtam volna, hogy ez bizonyíték. Mondana egy példát egy érvre és egy bizonyítékra a tézissel kapcsolatban?
Mi lenne, ha: "A fiatalok 99% -a azt állítja, hogy érdekli a politika." Ez most érv vagy bizonyíték?
350 watt jó érték, és 300 watt nem elég?
Az iskolában dolgozom egy projekten, amely az intelligencia és az agyi kocogás játékával foglalkozik, és nyitott kérdésem van ezzel kapcsolatban.
Örülnék, ha szakértők vagy emberek tudnának válaszolni ezen a területen.
Arról szól, hogy gyakorlás révén növeljük az intelligenciát. Átéltem
Az eddigi kutatások szerint az intelligencia növekedése
testmozgással vagy edzéssel nem lehetséges. Vagyis az agy kocogása
vagy hasonló elmejátékok önmagukban nem befolyásolják az intelligenciát
ki. Csak az fordul elő, hogy ebben vagy
A gyakorlatok (vagy esetleg nagyon hasonló gyakorlatok) javultak. A
úgynevezett "transzferhatás" más feladatokra vagy területekre
Ha beteszem az intelligencia teszt szót a Google-ba, ezrek jönnek elő
Keresési eredmények. Tehát lehetséges, hogy különböző intelligencia teszteket végezzek
vagy hírszerzési feladatok elvégzésére vagy kiképzésére. Mint fent
lehetővé kell tenni számomra, hogy bekerüljek a
a releváns feladatok javítása. Végül, ha a
A feladattípusok nagyon hasonlóak, a feladatokat elvégezhetném
Akkor oldjon meg egy igazi tesztet, és ennek megfelelően lenne
magasabb IQ (legalábbis papíron).
Tézisem most az lenne, hogy intelligencia tesztek gyakorlásával ill
hasonló feladatok magasabb teszt eredményt értek el. Ha az
miért vannak tehát helyesek ezek a tesztek?
még mindig felismerik vagy használják a diagnosztikában? Ezt bárki megtehette
Gyakorolja a teszteket előzetesen, és az eredmények értelmesek lennének
Vagy a feladatok "valódi" intelligencia tesztjei
megtalálhatók könyvekben, az interneten vagy a játékokban, annyira különbözőek, hogy nincs gyakorló hatása
Sajnos nem igazán találok választ (vagy különösen ellentmondó válaszokat), és remélem, hogy valaki tud választ adni nekem.