Kérem, segítsen nekem sokat! elhízottság
A csoportokba tartozó kérdés:
20 éves vagyok és 81 kg hogyan fogyhatok fiatal vagyok és utálom a cirpusomat! Tudna nekem segíteni néhány tippkel vagy diétával ? köszönöm szépen
10 éve írta: mirabela39.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Te is tudod a tippeket. Nincs olyan csoda recept, amellyel lefogyna, nagyon jól mutatna és maradna. Ez időben megtörténik. És ami mások számára működik, nem biztos, hogy neked fog menni. Tehát egyedül neked kell tudnod, mi tetszik neked. Vannak emberek, akik úgy fogynak a legjobban, hogy néhány napig nem esznek semmit. Mások néhány óra múlva megbetegszenek, ezért más utat kell találniuk. Csak több sikeres módszer kipróbálásával. Nem adta meg a magasságát. Elmondom, hogyan fogytam kb. 15-20 kg-ot 5 hónap alatt: először kevesebbet egyél, mint amennyit most eszel, egészségesebbnek (tudod: nincs gyorsétterem, korlátozd az édességeket, tésztákat, kenyeret stb.), És egyáltalán ne egyél este. Ugyanakkor sportolj (futás közben lefogytam). Ha lefogy, a kihívás az lesz, hogy ne tegye vissza. Siker!
Szeretném jelenteni a választ:
köszönöm a válaszod, 164 cm magas vagyok! Kipróbálom a tanácsodat.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
nagyon köszönöm a válaszodat, meg fogom keresni ezt a diétát, és remélem, hogy eredményeket hoz, és ami a fiadat illeti, sok sikert neki, és ha vele vagy, akkor biztosan eléri a kívánt eredményt.!
Szeretném jelenteni a választ:
Nagyon köszönöm a válaszodat, én is kipróbálom ezeket a termékeket:)! Most megpróbálok böjtölni, mert a nagy hét mást adhat nekem!