Száraz ciklusok

Élelmiszer szárításhoz:

Száraz fázisban feltétlenül módosítania kell étrendjét, hogy minél nagyobb súlyt fogyjon, csökkentenie kell a kalóriabevitelt, vagyis először a zsírokat és a gyors cukrokat, majd a szénhidrátokat.

Néhány gyakorlati tanács:

Távolítsa el az olyan italokat, mint a szódavíz és az alkohol
Válasszon fehér húsokat (pulyka, csirke stb.)
Egyél annyi zöldséget, amennyit csak akar, nyersen, főzve
Egyél gyümölcsöt, de óvakodj néhány édességtől
Csökkentse a szénhidrátbevitelt (rizs, tészta, burgonya, gabonafélék stb.)
Tartsa az esszenciális lipideket (omega 3, hal stb.)

Képzés szárazon:

Száraz, fogyáshoz nincs csodaszer, izzadni kell! Mindezt kellőképpen alkalmazkodó étrenddel. Az edzésed ezért nagyon kardio-orientált lesz, a morfotípustól függően hetente legalább háromszor. A kardió miatt hatalmas mennyiségű kalóriát éget el, ami gyors fogyást eredményez.

Száraz ciklusok:

A Winstrol egy nagyon hatékony anabolikus szteroid a sovány, sovány és fogyáshoz. A webhelyen elérhető, orális vagy injekciós változatban, az Ön igényei szerint.