Milyen tünetek és következmények vannak a cukorhiányban (1

Emelkedett morál, kilók, kiegyensúlyozott hormonális étrend, íme néhány érv a cukor feladásáról. Természetesen nem ez az egyetlen oka a cukor megszabadulásának, sok más egészségügyi előny is megjelenik, amint lemond a cukorról. Az éhező cukor azonban először furcsa tüneteket okozhat, ami sokakat visszatarthat attól, hogy megszüntesse. Szeretnénk kiemelni hogy ez nem diéta szénhidrát nélkül, mivel a szénhidrátok elengedhetetlenek agyunk normális működéséhez.

Ha hallasz a cukorfüggőségről, első hallásra kissé furcsán hangozhat, mégis nagyon is valóságos jelenség. Sokan szenvednek attól, bár figyelmen kívül hagyják, és csak étrend vagy diéta közben veszik észre, mennyire kellemetlenek a cukorfüggőség tünetei. Amerikaiak 22 teáskanál cukrot fogyasszon minden nap, nem véletlen, hogy ilyen nagy az elhízás aránya közöttük.

Függővé tesznek minket

Az élelmiszeripar szándékosan támaszkodik arra a tényre, hogy a cukor sok ember számára nélkülözhetetlen, mivel serkenti az agy dopamin- és szerotonintermelését, fogyasztása így átmeneti boldogság érzetét kelti. A cukrok sok ételben továbbadódik, Legyen szó gyümölcslevekről, felvágottakról, különféle szószokról, gyümölcsjoghurtokról, gabonapelyhekről vagy kenyérről, így tele vagyunk cukorral, bár úgy gondoljuk, hogy egészségesen étkezünk. A rejtett cukrok fogyasztásával gazdagodunk üres kalóriák, mint megeszünk egy zacskó sütit, csakhogy figyelmen kívül hagyjuk.

---