Keresés trennkost m; sli egyéb receptek fórum
Tag 2002. január 17-től
56 hozzászólás (ø0.01/nap)
Egy barátom egyszer elkezdte az ételkombinációt, ez egy gabona volt dióval stb., Majd mézzel sütött.
Joghurttal vagy kvarkkal fogyasztják. mérhetetlenül telít.
van valakinek/a receptje.
ez valójában nagyon zsíros?, --- tele kalóriákkal. Mármint a méz miatt!
Tag 2002. január 17-től
403 hozzászólás (ø0.06/nap)
a következő ételeket kínálja a müzli receptek kombinálásával:
.) Almás müzli (K)
.) Zabpelyhes müzli aszalt szilvával (K)
.) Grapefruit müzli (E)
.) Zabpelyhes müzli mazsolával, mézzel és banánnal (K)
.) Szilvamüzli (K)
.) Müzli almadarabokkal (K)
.) Háromszemű pehely homoktöviszel (K)
.) Sárgabarack müzli (K)
.) Spelt müzli szezámmal (K)
.) Körte müzli (K)
.) Ropogós müzli dióval (K)
.) Alma- és sárgarépamüsli (K)
.) Rebarbara müzli (K)
.) Homoktövis és szilva müzli (K)
.) Müzli fügével (K)
.) Müzli világbajnok (K)
.) Koncentrációs müzli (K)
E = fehérje
K = szénhidrát
Csak átnéztem a recepteket, miközben gépeltem őket, de nem hiszem, hogy volt "gratin". De én sem hallottam róla.
Vegye fel a kapcsolatot, ha érdekli
LG
Christine
Tag 2002. január 17-től
3 207 hozzászólás (ø0,47/nap)
Sejthetem, mire gondolsz.
Ez egy gabona, amelyet a sütőben megsütnek, majd összeomlanak.
Valahol a „hátsó szobában” még mindig nagyjából tudom, hogyan készül (összetevők és mennyiségek). de a biztonság kedvéért holnap megnézem, és ide írom le a receptet
Ez a müzli joghurtba vagy kvarkba keverhető, és nagyszerű íze van!
Holnapig
s'Mäusle
Tag 2001.01.08-tól
4,120 hozzászólás (ø0.58/nap)
250 g zabmag
300 g mandula
120 g hámozatlan szezámmag
125 g napraforgómag
250 g méz
1 evőkanál napraforgóolaj, hidegen sajtolva
250 g kéntelen mazsola
100 ml vizet
A zabmagot pelyhekkel pépesre törjük. Ha nincs pelyhesedése, kész, ropogós zabpelyhet is forgathat. Nagyjából aprítsa fel a mandulát. Süssük a szezámot egy serpenyőben zsír hozzáadása nélkül, majd hagyjuk kihűlni.
Az összes elkészített összetevőt összegyúrjuk a napraforgómaggal és a mézzel, hogy sűrű paszta legyen. Melegítsük elő a sütőt 160 fokra. Gyúrja össze a napraforgóolajat és a vizet a masszába, majd ossza szét a csepegtető edényben. Süsse a müzlikeveréket 1–1 1/2 órán át, és keverje újra és újra között. Ennek során idegessé válik.
Ezután hagyja kihűlni a müzlit. Végül keverje hozzá a mazsolát, és tegyen mindent egy sütiedénybe. A müzli így tárolható néhány hétig.
Tipp: A ropogós müzlit keverhetjük egy kis sűrű tejjel, enyhe joghurttal vagy némi tejszínnel és vízzel reggelire vagy snackként. A teltebb reggelihez hozzáadhat egy banánt, vagy reszelhet össze egy omlós almát.
A ropogós morzsák szárazon is jó ízűek és ideálisak,
ha közben érzi valami édes iránti vágyat.
Tag 2001.01.08-tól
4,120 hozzászólás (ø0.58/nap)
Szénhidrát étkezés:
Müzli gabonapehelyből, banánnal és mazsolával,
Diófélék és magok. Savanyú gyümölcs vagy friss tej nem, de csak
savanyított tejtermékek, pl. B. joghurt, kefir, kvark. Vagy kenyeret enni vagy
Tekercs, a semleges sor tetejével. Vaj, szalámi, nyers
Sonka, tartár, teljes zsírtartalmú sajt, krémsajt, kvark, tojássárgája.
-A reggel egy alap étkezéssel kezdődik,
gyümölcsből vagy müzliből áll
Tejtermékek. A gyümölcsöt egyedül szabad enni! Bár savas emésztést igényel, bázisokat képez a szervezetben. Egyes gyümölcsfajták, például a banán, a füge vagy az aszalt gyümölcsök ellenzik majd
bázikus enzimekkel emésztve, ezért hozzáadható a müzlihez. tej
ételnek, nem italnak tekintik.
Tag 2002. január 17-től
56 hozzászólás (ø0.01/nap)
huihui még mindig sok méz?
nem kövérítené meg.
Tag 2002. január 17-től
56 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tag 2002. január 17-től
403 hozzászólás (ø0.06/nap)
Jelenleg még a munkahelyemen vagyok, este beírom a 4 receptet.
Tag 2002. január 17-től
1,133 hozzászólás (ø0.16/nap)
| @ nora, megmondod, melyik forrásból szerzed a bölcsességedet. Nemrégiben érdekelt az ételeket szétválasztani, de még nem hagytam, hogy könyvet vásároljak. Szeretnék valami ajánlottat! angi |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. január 17-től
56 hozzászólás (ø0.01/nap)
.köszönöm, hogy baromi szép lenne.
Tag 2002. január 17-től
403 hozzászólás (ø0.06/nap)
Tudja ajánlani a következő könyveket:
.) Ételkombinációm kezdőknek (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4996-X
.) Gyorsétterem kombináló konyha (Helen Harper) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4746-0
.) A Usula Summ Falken Verlag jelenlegi ételkombinációja
ISBN 3-8068-4685-5
.) 6 hetes kúrát kombináló étel (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-1968-8
.) Új receptek az ételek kombinálásához (Sonja Carlsson) BZ könyv és idő
ISBN 3-8166-9862-X
.) Egészséges és karcsú, kombinálva az ételeket (Marie-Theres Wiener) BZ könyv és idő
ISBN 3-8166-9739-9
.) Egészséges és finom ételek kombinálása (nincs szerző) Karl Müller Verlag
ISBN 3-86070-466-4
Ezek a könyvek nagyon jók (az én szempontomból), mivel sok recept van ott. Ha kombinált ételeket szeretne készíteni, vásároljon 2-3 könyvet, különben mindig ugyanaz az étel kerül az ébresztőóra idővel.
Tag 2002. január 17-től
403 hozzászólás (ø0.06/nap)
Íme az első két recept:
Almás müzli
(1 személy)
1 omlós alma, 100 g joghurt (3,5% zsírtartalom), 2 teáskanál frutilóz, 3 evőkanál. Ropogós zabpehely
Mossa meg az almát, a negyedet, a magot és nagyjából reszelje le. A joghurtot a frutilózzal simára keverjük, és belekeverjük a reszelt almát. Tegye a zabpelyhet egy tálba, és töltse fel a joghurttal.
Körte gabona
(1 személy)
2 kéntelen száraz körte, 50 g finomra őrölt búza, 200 ml víz, 2 evőkanál édes tejszín, 1 evőkanál méz, 1 teáskanál lenmag, 1 teáskanál napraforgómag, 1 evőkanál apróra vágott mandula, 1 kéntelen szárított barack
Finoman kockára vágjuk a körtét, és összekeverjük a zúzott búzával. Keverje hozzá a vizet, és hagyja, hogy egy éjszakán át minden beázzon a hűtőben. Másnap reggel tegye a zabkását egy serpenyőbe, rövid ideig forralja fel és finomítsa az édes tejszínnel. Édesítsük a mézzel, és szórjuk meg a lenmaggal és a mandulával. Tálalás előtt kockára vágjuk a barackot, és a müzlivel felöntjük.
Tag 2002. január 17-től
403 hozzászólás (ø0.06/nap)
Világbajnok gabonafélék
(4 ember)
80 g zamatos teljes kiőrlésű zabpehely, 80 g teljes kiőrlésű zabpehely, 2 banán, 2 nagy, omlós alma, 100 g szárított, kéntelen barack, 4 evőkanál hámozott napraforgómag, 4 evőkanál alma- vagy körte-szirup (egészséges élelmiszerbolt), 800 g alacsony zsírtartalmú savanyú tej vagy kefir
Keverje össze egy tálban a zamatos zabpehelyeket a kiadóssal. Hámozzuk meg a banánt, vágjuk szeletekre és adjuk hozzá a zabpehelyhez. Az almákat mossuk, szárítsuk és negyedeljük meg, és távolítsuk el a magot. Vágja a pépet apró darabokra, és adja hozzá a pelyhekhez. Forrázzuk forró vízzel a kajszit, forrázzuk meg kissé konyhai papírral, majd vágjuk apró kockákra és adjuk hozzá a többi gyümölcshöz. Hagyja a napraforgómagot egészben vagy durván feldarabolva, tegye a tálba és alaposan keverje össze. Osszuk el a világbajnok müzlit 4 tálba, és öntsünk kb. 200 g savanyú tejet vagy kefirt.
Koncentrációs müzli
(4 ember)
120 g ropogós zabpehely, 50 g durvára vágott dió, 200 g alacsony zsírtartalmú kefir, 200 g tejszín, 4 teáskanál juharszirup vagy cukorrépaszirup, 2 omlós alma
A zabpelyheket az apróra vágott dióval együtt bevonva serpenyőben zsír nélkül hozzáadjuk, folyamatosan kevergetve. Ezután ossza el a keveréket 4 tálba, és hagyja kihűlni. A kefirt jól felverjük. A tejszínt félig merevre verjük, édesítsük juharral vagy cukorrépa sziruppal, és keverjük bele a kefirbe. Kenje el ezt a keveréket a gabonaadagokon. Mossa meg az almákat, szárítsa meg, negyedelje le és távolítsa el a magot. Vágja a pépet vastag szeletekre. Rendezze az almaszeleteket minden adagra.
tárgy lezárva
Ez a szál lezárult. Feladás már nem lehetséges.