Keresse meg a vonalat l után; szülés - Greenweez magazin
A baba születése után nem mindig könnyű elfogadni a tested. Valóban megváltozott azzal, hogy életet adott. Néhány nő könnyen megtalálja a súlyát, míg mások kissé erősebben küzdenek lázadó fontjaikkal. Ne essen pánikba, ha a szülés után néhány héttel még mindig vannak görbék, az teljesen normális. Ne hasonlítsa össze önmagát, minden nő egyedi, és a saját tempójában éli meg a fogyást. Ne próbálja meg újra „a korábbiakká” válni, amikor elhagyja a szülészeti osztályt. Türelemmel kell felfegyvereznie magát, hogy megtanulja elfogadni ezt az új testet. És adjon neki időt, hogy felépüljön ezekből a felfordulásokból: a szülés utáni állapot helyreállítása mindenekelőtt türelem kérdése ...
Fogyókúra: az a hiba, amelyet nem követ el
Fogyókúrára gondol, hogy gyorsan elveszítse utolsó terhességi kilóit, és szülés után visszaálljon az alakja? Ez azonban erősen nem ajánlott, és megmagyarázzuk, miért. Szülés után a tested lapos, és vissza kell szerezned az erődet:
- Harc a fáradtság ellen,
- Találjon gyönyörű energiát,
- A csecsemők etetése azok számára, akik szoptatnak,
- Javítsa ki a terhesség és a szülés során károsodott szöveteket,
- Szabályozza a tranzitot,
- A stressz kezelésére…
Nincs itt az ideje, hogy megfossza a testét olyan étrenddel, amely nem veszi figyelembe az igényeit, és még kevésbé számolja a kalóriákat ... Az a veszély, hogy teljesen kimeríti.