Keresse meg maximális alakját - Fit Club Herbalife
Herbalife termékek - Herbalife független forgalmazó
Keresse meg maximális alakját és tegye izmait - Fit Club Herbalife
Fit Club Herbalife - legyen csúcsformában!
A mindennapi optimális közérzet csak akkor érhető el, ha a táplálkozás és a sport és a testmozgás iránti aggodalom helyes kombinációval rendelkezik. A szakemberek azt állítják, hogy egy közönséges ember esetében, aki nem sportol teljesítménysportokkal, a táplálkozás ebben a tekintetben 70-75%, a mozgás pedig 25-30%.
Ha testedzésen gondolkodik, és nem nagyon tudja, hogyan kezdje el, nincs kivel sportolnia, vagy nem tudja, milyen gyakorlatokat végezzen, a Herbalife Fit Club rendkívüli esélyt kínál arra, hogy újra fizikai életmódú emberré váljon. . A Fit Club Herbalife projektre hetente kerül sor az ország több tucat helyszínén. Ha érdekel, lépjen velem kapcsolatba most a 0722452020 vagy a 0724935991 telefonszámon a részletekért és a regisztrációért.
Az alábbiakban egy cikket reprodukálunk az optimális fitneszről. A cikket Samantha Clayton, AFAA, ISSA írta. Samantha a Herbalife fitneszoktatási igazgatója.
Keresse meg maximális alakját és tónusolja izmait
SO IGEN és NEM, ami segít elérni fitnesz célját.
Személyi edzőként mindez a „gyorsan fogyni” őrület zavaró. Részem izgatottan akar segíteni az embereknek abban, hogy az aktív és egészséges életmód felé haladjanak. A másik oldal azonban attól tart, hogy nagy részük rosszul érzékeli a táplálkozást és az erőnlétet. Utálom látni, hogy az emberek lelkesen kezdik el az új rutint, mindent feladnak, még mielőtt eredményeket érnének el, ezért győződjünk meg arról, hogy mindannyian megértjük, hogy kell kinéznie egy "gyors fogyás" tervnek.
IGEN Kezdje el most!Nincs jobb idő, mint ma a fitnesz és a táplálkozás pozitív megközelítésének megkezdéséhez.
Egy egyszerű séta vagy biciklizés a legjobb módja a kezdésnek, ezt követően győződjön meg róla, hogy másnap kissé aktív vagy-e másnap és így tovább.
IGEN Válasszon könnyebb és progresszívebb megközelítéstHa közvetlenül beleveti magát egy túlságosan nehéz fitneszprogramba, két dologgal járhat: vagy feladja, mert a hirtelen fizikai aktivitás nehézségei miatt elveszíti az összes izmát, vagy akár meg is sérülhet, ami tönkreteszi minden tervét, és a legjobb szándék az alakzatra. Tehát nyugodtan válasszon olyan tevékenységeket, amelyek tetszenek.
IGEN Reális célokat tűz ki és hosszú távú tervet készítHa olyan célt tűz ki, amelyet nem nehéz elérni, akkor ragaszkodhat a kialakított fitnesztervéhez. A legjobb, ha először küzdesz azért, hogy a zsírszázalékod csökkenjen egy-két ponttal, majd fenntartsd ezt a lendületet.
NE kövesse a radikális étrend vagy a túlzott fitneszprogram gondolatátA gyors fogyás és a hihetetlen izomtónus ígérete sokakat csábít arra, hogy megpróbáljanak egy extrém étrendet, vagy áttérjenek a kanapén ülésről közvetlenül egy komoly fitneszprogramra. Véleményem szerint ez az egyik fő oka a jo-jo hatás megjelenésének a diétákban és a gyakorlatokban, és leggyakrabban súlygyarapodáshoz vezet, nem pedig fogyáshoz és alakformáláshoz.
NE mérlegelje magát minden napMaga a súly nem releváns mutatója az edzésprogram sikerének. Ahelyett, hogy a pontos súlycsökkenésre összpontosítana, vegye figyelembe az olyan mutatókat, mint a testzsírszázalék, valamint a derék, a csípő és a kar mérése, amelyek segítenek tisztábban látni az edzés eredményeit, és motiválják a folytatásra.