Keresztszalag-szakadás (4) A vékonyodó láb - szalonoszloposok
Deana Mrkaja mindig is azt akarta, hogy a jobb lába kicsit vékonyabb legyen. Nagyon pragmatikus okokból. Arra azonban nem számított, hogy az izmok ilyen gyorsan fogynak.
- Miért sétál ilyen furcsán? - Ööö, mert én ... - Nem, csak járj normálisan. Most gyakoroljuk! ”Mielőtt a gyógytornászom elhagyta volna helyemet a nyögésemre, arra kényszerített, hogy tegyek úgy, mintha semmi sem történt volna. Tehát csak normálisan járni. Ha tehetném, megtenném, gondoltam. De 1,5 óra futóiskola után észrevettem, hogy csak a fejem választ el engem és a "normális futást". A testem már régen gyengéd testtartást tanúsított - a térdét le kell enyhíteni, bárhogy is legyen, a testem állandóan gondolkodik. Rendkívül erős sínt hordok, amely stabilizálja a térdét, mankót használok, és mégis bízom a térdemben, nem bízom magamban. Ami néhány embernek kiugrik a repülőgépből, az az elmúlt napokban az volt a feladatom, hogy teljes súlyt helyezzek vissza a jobb térdemre járás közben. Számtalan kísérlet után sikerült csak elfordítanom a fejem és bízni. Így kevesebb, mint három hét múlva újra futok - segédeszközökkel, de szinte hibák nélkül.
„Semmi alkohol, cigaretta, drog, forró zuhany vagy fürdő!” Amikor nevettem ezen a kijelentésen, és azt mondtam, hogy akkor már nincs több életem, gyógytornászom arckifejezése kőbe vésett szoborra vált: ez nagyon komolyan. "Mivel kissé féltem a kifejezéstől, és egy bizonyos ponton szeretném abbahagyni az egyes lépések külön-külön történő megtételét, ugyanazon az estén több kilogramm kvarkot rendeltem a Rewe Online-tól, és azóta is a térdemre kenem:" Kanál a térdnek, egy nekem. ”Ezt nem én találtam ki, hanem meg kellene tennem, hogy a duzzanat végleg eltűnjön. És mivel most megfelelően edzem a bicepszemet, a fehérje extra része sem árthat. Meggyőződésem, hogy néhány hónap múlva olyanok leszek, mint az edzőteremből, akik szeretik kihagyni a lábnapot és padnyomásokat gyakorolni, amíg ki nem hányják - egy felsőtest, mint Tim Wiese, a lábak pedig mint a gyufák. Ezenkívül csak azt látom, hogy telefonálni tudok, ha a jobb kezemmel a bal fülemnél tartom a telefont, különben a bicepsz akadályozná.
Amikor az izmok pillanatok alatt lebomlanak
Sokáig azt kívántam, hogy erős jobb lábam kicsit keskenyebb legyen. Mindig vastagabb volt, mint a bal. Mindig azt vettem észre, hogy amikor szűk nadrágot viseltem, és a jobb oldali nadrág szinte fenyegetőzéssel fenyegetett, míg bal oldalon még maradt hely vastag harisnyanadrágnak. Elképesztő azonban, hogy az izmok milyen gyorsan búcsúznak. Négy éves korom óta látom, ahogyan az atlétam izzad - két héten belül egyértelmű különbség látható a két láb között.
Az a tény, hogy most már ésszerűen normálisan tudok futni, és hamarosan elkezdhetem stabilizáló erőgyakorlatok elvégzését, pozitív érzéseket kelt bennem az izmaim megújult edzésében. Legalábbis a műtétig. Mert akkor az egész játék elölről kezdődik. De még nem akarok ennyire gondolkodni.
Egyébként a sportsérülésem óta csak sportruhában jártam. Világossá akarom tenni, hogy sportolás közben megsebesültem és nem takarítottam. Mert nemrégiben egy barátom tudatta velem, hogy ő is mankóval járkál a meniszkusz szakadása miatt. Velem ellentétben porszívózás közben megsebesítette magát - várjon rá. Tudom, hogy nem kellene, de nem tudom abbahagyni a nevetést. Tornatermi ruhámban és a növekvő bicepszben magamra emlékszem az összes guggoló szlávra. Most már csak egy Armani válltáska, egy aranylánc és egy kis köröm kell a kisujjamhoz. Ja igen, és a napraforgómagokat, amiket rágcsálni lehet.