Kérlek, anya, ne zavarj! Richard Marc, Joey Marc - Libris

Megjelenés éve: 2015. január

Kérlek, anya, ne tömj meg! - Richard Marc, Joey Marc

"A megelőzés jobb, mint a gyógyítás" - ezek a szavak annyira igazak. Az életstílus és az egészség szempontjából fontos megelőzni, megállítani vagy elkerülni valamit, mielőtt megtörténne, különösen, ha van az életmódbeli betegségek növekvő gyakorisága miatt.

Technológiai világunkban sokkal könnyebb az ülő életmód, mint az aktív. A gyermekek szüleik mintáját követik, életük és környezetük egész életükben befolyásolni fogja őket, amikor gyermekkorban és serdülőkorban éltek.

A gyermekkori elhízás járványsá válik. és akkor miért ne akadályozhatnánk meg ezt, miért nem vigyázunk a gyermekekre, hogy ne legyenek elhízottak?

Sok gyermek elégedetlen és aggódik testtömege miatt, ez pedig az önbecsülés, az önbizalomhiány és az ebből fakadó betegségekhez vezet.

Gyermekekkel végzett munkánk során sok olyan családdal találkoztunk, akik az egészségtelen életmód csapdájába kerültek, és akik most már nem tudják, mit kell tenniük és hol kezdjék el kapni a fogyást.

A könyv számos megoldást és tippet tartalmaz, amelyeket sokszor teszteltek és alkalmaztak, nagy sikerrel. Felnőttként és szülőként hatalma van arra, hogy oktassa és befolyásolja a gyermekeket abban, amit gondolnak és tesznek.

A jó szülőnek része a példamutatás. Ha jó modellt kínál, a gyermekek sokkal nagyobb valószínűséggel nőnek megfelelően.

Amit a felnőtteknek meg kell tanulniuk, hogy a formában maradás vagy a fogyás nem jelenti a divatos diéták megtalálását, de az egészséges napi étkezési szokások megtanulását és elfogadását jelenti.

Prológus: Amikor elkezd hízni?

1. fejezet
Miért híznak a gyerekek: három ok

2. fejezet
Egészségügyi problémák

3. fejezet
Gyermeke egészséges testsúlyú?

4. fejezet
Energiaskála

5. fejezet
Energiafelvétel: ételek és italok

6. fejezet
Energiafogyasztás: fizikai aktivitás

7. fejezet
Naplót vezet az életmódjáról

8. fejezet
Motiválja és bátorítsa a gyermekeket

---