Kertészkedés, sokkal több, mint hobbi!

A napsütéses napok visszatérésével azok számára, akik kiváltsággal rendelkeznek a kert birtoklásával, Itt az ideje, hogy kesztyűt és csizmát vegyen fel és újra kapcsolatba lépni a természettel.

A kertészkedés sokkal több, mint egy szabadtéri hobbi, ez az egyik legjobb módja a test és az elme gondozásának. A kertben végzett munkával járó fizikai tevékenység olyan lehet, mint a szelíd sport gyakorlása. Érdemei megszámlálhatatlanok. A kertészkedés nemcsak a fogyáshoz járul hozzá, hanem a kardiovaszkuláris kockázatok csökkentéséhez is.

Fenntartja az izomtömeget és aktívan építi a csontok erősségét. Általánosabban segít a mozgásszegény életmóddal kapcsolatos betegségek elleni küzdelemben: cukorbetegség, rák, magas vérnyomás, elhízás. A természettel való érintkezés szintén nagyon jelentősen csökkenti a pszichés feszültségeket és elősegíti az érzelmek kezelését. Az életkor előrehaladtával ez az intim kapcsolat az élőkkel nagyon megnyugtató lehet.

---