Kerülendő ételek az irritábilis belek esetén - élelmiszer-megfigyelő
Azok az emberek, akik irritábilis bél szindrómában szenvednek, alkalmazkodniuk kell étrendjükhöz, hogy napi szinten kevesebbet szenvedjenek.
A irritábilis bél szindróma (IBS), más néven irritábilis bél, nehezen meghatározható patológia. A belek túlérzékenysége ennek ellenére nagyon fájdalmas, számos betegség változik, amelyek személyenként változhatnak: hasi fájdalom, puffadás, puffadás, átmeneti rendellenességek, fejfájás, émelygés ... az orvostudomány küzd megérteni és kezelni.
Ennek eredményeként a betegek a hatékony orvosi kezelés hiányában megpróbálják úgy módosítani étrendjüket, hogy ne "irritálják" a belüket. Valójában több kategóriát (vagy élelmiszer-típust) kell felügyelet alá helyezni, vagy akár megszüntetni.
Zsírok és zsíros ételek
A magas zsírtartalmú ételek emésztése okozza gyomor-kólika reflexek bélfájdalom, amely fájdalmas az "irritábilis bél" esetén. Csökkentjük a nagyokat kövér szolgáltatók: a hús zsíros részei, csirkehéj, zsemlemorzsa, krumpli, sült ételek, zsíros sajtok, vaj, majonéz, tejszín és kókusztej, sütemények, gazdag desszertek ....
Fermentálható anyagok
Típusú szénhidrátokban gazdag ételek poliszacharidok és bizonyos oligoszacharidok, a nem teljesen felszívódó szénhidrátok erjedését idézi elő. Ez az erjedés gázzal kísérve hasi rendellenességeket és bélmozgásokat generál. A káposzta család (kelbimbó, karfiol stb.), És szintén hüvelyesek (lencse, borsó ...) tartalmazzák ezt a szénhidrát-családot. Óvatosan, kis mennyiségben kell bevezetni őket.