Kerülje a táplálkozást az atópiás dermatitis kiváltó okaiban - Útmutató - Egészség

A neurodermatitis terápiát az érintett egyénre kell szabni. Ez vonatkozik a táplálkozásra is. Az érintetteknek csak véglegesen kerülniük kell a velük szemben intoleráns ételeket. Mert ha félelem miatt elhagysz túl sok ételt, hosszú távon már nem látod el a testedet minden szükséges tápanyaggal. Az alultápláltság fenyeget.

Általában:

A kiegyensúlyozott étrend erősíti a testet a fertőzésekkel szemben, amelyek viszont visszaeséseket válthatnak ki.
Az alkohol, a kávé és az erős fűszerek problémásak lehetnek, mert fokozzák a bőr véráramlását, ami súlyosbítja a viszketést.
Használjon takarékosan gyorsan felszívódó cukrot is - például édességekben és fehérlisztes termékekben -, mert általában elősegíti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Egyébként a méz és a szirup nem alternatíva a közönséges cukorral, tanulmányok kimutatták. Mivel a háztartási cukorhoz hasonlóan főleg szacharózból állnak.

A lényeg lényeg röviden:

Eliminációs étrend: Néhány napig csak elviselhető ételeket fogyasszon (lásd a listát), amilyen gyakran csak lehetséges, a bőrnek javulnia kell. Ezután lépésről lépésre próbálja ki a "gyakran nem tolerálható" listán szereplő ételeket, és tartson étkezési naplót, hogy megtudja, mire reagál a bőr. Fontos: az intolerancia eltűnhet vagy hozzáadódhat az élet folyamán.
Neurodermatitis esetén a cél, ha lehetséges változatos nak nek enni éséppenaz egyén kiváltja (az eliminációs étrend azonosítja) elkerül.
A gyulladáscsökkentő antioxidánsok főleg a zöldségekben és a gyümölcsökben találhatók (vegye figyelembe a toleranciát), de például a kiváló minőségű lenmagolajból származó omega-3 zsírsavakban is. Egyél minél kevesebb édességet, mert a túl sok cukornak gyulladásos hatása van.
Mivel a bélflóra támogatja az immunrendszert, a probiotikumok erjesztett tejtermékek formájában segíthetnek, ha nincs tej intolerancia. A gamma-linolénsav is segít, például borágóból, ligetszépéből és kenderolajból.